Jakarta –

Tinggi akan kandungan mineral penting, beberapa buah-buahan ini mampu meningkatkan gairah seksual. Karenanya dapat dijadikan viagra alami.

Gairah seksual sangat berpengaruh pada kepuasan saat berhubungan intim. Tinggi rendahnya gairah seksual tergantung dengan kondisi tubuh dan asupan nutrisi.

Umumnya gairah seksual yang turun disebabkan karena aliran darah terutama di organ seksual tidak lancar. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi viagra alami dari buah-buahan.

Buah dengan tinggi vitamin, mineral dan antioksidan mampu memperlebar pembuluh darah, yang akhirnya akan melancarkan aliran darah hingga ke alat vital. Fungsinya sama dengan pil Viagra.

Dikutip dari Life Pad (27/02/24) berikut 5 buah yang bisa dikonsumsi sebagai viagra alami:

1. Mentimun

Mentimun mengandung citrulline yang dapat berperan sebagai viagra alami. Foto: Getty Images/iStockphoto/sasirin pamai

Menurut penelitian di Nature Cures, mentimun memiliki manfaat sebagai viagra alami. Peneliti menyebutkan bahwa mentimun tinggi akan citrulline.

Citrulline merupakan senyawa yang berperan meningkatkan fungsi ereksi dan mengurangi risiko disfungsi ereksi. Khususnya pada pria dengan tekanan darah rendah.

Senyawa tersebut akan berubah menjadi asam amino yang dikenal sebagai arginine, yang kemudian diubah menjadi oksida nitrat. Nantinya itu akan melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah lancar hingga ke penis.

Selain itu, dalam 100 gram mentimun mengandung karbohidrat 3,63 gram, protein 0,65 gram, serat pangan 0,5 gam, dan vitamin. Kadar airnya juga penuh sehingga bagus untuk menghidrasi tubuh.

2. Apel

Apel tak hanya bagus untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mampu meningkatkan gairah seksual. Karenanya apel dikenal sebagai viagra alami, khususnya bagi wanita.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences 2013, apel dikemas dengan phloridzin yang mirip hormon seks estradiol pada wanita.

Senyawa tersebut berperan dalam pelumasan vagina dan seksualitas wanita. Peneliti menyarankan untuk mengonsumsi 1 sampai 2 buah apel dalam sehari.

Dalam 100 gram apel ditemukan 0,3 gram protein, 2,4 gram serat, dan 0,2 gram lemak. Manfaatnya juga bisa menyehatkan diabetes, mencegah obesitas, dan melancarkan pencernaan.

3. Blueberry

Blueberry dapat memberikan efek yang dahsyat pada gairah seksual. Foto: Getty Images/bernie_photo

Meskipun ukurannya mungil, tetapi buah blueberry dapat memberikan efek yang dahsyat pada gairah seksual. Efeknya bahkan sama efektifnya dengan viagra.

Buah ini kaya akan flavanone dan flavone bermanfaat untuk mencegah disfungsi ereksi. Hal ini telah dibuktikan oleh studi di University of East Anglia dan Harvard University.

Selain itu, kandungan tersebut juga berperan menenangkan pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi sampai ke alat kelamin hingga ereksi menjadi lebih kuat.

Buah berry ini juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya. Dalam 100 gram blueberry terdapat 0,74 gram protein, 238 energi, 2,4 serat, hingga 77 mg kalium.

4. Semangka

Semangka bisa menjadi viagra alami karena kandungan asam amino di dalamnya. Kandungan tersebut dikenal dengan sebutan citrulline yang akan mengubah asam amino menjadi arginine.

Senyawa tersebut berfungsi untuk melemaskan dan memperlebar pembuluh darah ke organ vital. Aliran darah yang lancar tersebut akan meningkatkan ereksi pada pria.

Hal tersebut telah dibuktikan lewat The Journal of Sexual Medicine. Peneliti menyarankan agar pria rutin mengonsumsi semangka untuk meningkatkan performa di ranjang.

Dalam 100 gram buah semangka mengandung 0,6 gram, karbohidrat 7,6 gram, serat 0,4 gram, serta kandungan air sebanyak 91%. Manfaatnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi hingga menurunkan risiko kanker.

5. Nanas

Nanas dikenal sebagai buah afrodisiak atau perangsang gairah seksual. Foto: Getty Images/iStockphoto/villagemoon

Nanas dikenal sebagai buah afrodisiak atau perangsang gairah seksual. Itu karena nanas dikemas dengan mangan dalam jumlah yang tinggi. Satu porsi nanas bisa memberikan asupan 67% mangan.

Selain itu, nanas juga mengandung tiamin yang berperan mendorong gairah seksual secara optimal pada pria. Kandungan antioksidan juga ditemukan dalam buah nanas.

Antioksidan tersebut akan melawan radikal bebas dalam tubuh. Tubuh yang bebas dari radikal bebas umumnya memiliki sistem reproduksi yang baik sehingga meningkatkan kesuburan.

Dalam 100 gram buah nanas mengandung 109 mg kalium, 1 mg natrium, hingga 47,8 gram vitamin C. Tingginya vitamin C tersebut dapat meredakan peradangan.

(raf/odi)