Tag Archives: musim dingin

7 Tips Padu Padan Hijab dan Busana saat Liburan Musim Dingin

Jakarta

Jika kamu hijabers berencana pergi liburan ke negara bersalju, agar tidak saltum dan jadi kedinginan sebaiknya memperhatikan busana yang akan dibawa. Simak tips berikut padu-padan hijab dan busana untuk liburan saat musim dingin.

Menurut Linda Anggera sebagai CEO Buttonscarves, hijabers membutuhkan keperluan khusus selama liburan di musim dingin. Misalnya saja inner atau baju dalaman hingga sepatu boots.

Berikut penjelasannya tips dari Linda untuk padu padan hijab dan busana saat liburan musim dingin:


1. Base inner layer

Linda mengungkapkan persiapan bagi hijabers liburan ke negara dengan musim dingin, salah satunya dengan mengenakan baju dalaman yang menempel langsung ke kulit.

“Yang penting itu inner layer pakai yang benar-benar termal. Layernya itu didesain untuk menghangatkan memang benar untuk base layernya paling penting. Tinggal pakai outer saja,” kata Linda Anggrea di peluncuran koleksi kolaborasi Buttonscarves x Switzerland Tourism di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat baru-baru ini.

2. Busana bahan knit

Ia menuturkan saat liburan di musim dingin pilih inner base yang bisa menghasilkan panas maksimal. Pakai baju berbahan knit yang menghangatkan.

3. Gaya hijab lilit

Gaya hijab yang bisa kamu pakai di musim dingin, Linda menuturkan cukup dililit di leher.

“Kalau kita kan berhijab itu karena cukup menghangatkan dan tidak kedinginan. Kuping dan leher sudah tertutup hijab, tinggal styling dikalungkan di leher sehingga lebih hangat,” jelasnya.

4. Sepatu boots

Selain untuk menunjang penampilan selama liburan, sepatu boots juga bisa menghangatkan karena menutupi bagian kaki.

“Kaus kaki dan sarung tangan juga harus dipakai. Kamu juga bisa pakai boots untuk musim dingin karena langsung menempel dengan kaki dan tertutup jadi bikin kaki hangat,” tambahnya.

5. Legging

Linda menerangkan legging ketat bisa menghangatkan kaki. “Jangan lupa pakai legging, kalau jeansnya flare di dalamnya nggak pakai legging yang menempel itu akan merasa kedinginan,” tambah Linda.

6. Hindari bahan silk

Jika kamu pergi ke negara bersuhu dingin, Linda menyebutkan hindari mengenakan busana dengan bahan silk. Karakter bahan silk yang licin dan dingin akan membuat kamu merasa kedinginan.

“Bahan yang tidak direkomendasikan adalah bahan silk karena akan lengket,” ucapnya.

7. Jangan bawa baju berlebihan

Terakhir, Linda mengungkapkan jika ingin liburan jangan membawa baju terlalu banyak. Bawa seperlunya dan hitung lebih cermat agar tidak membuat susah diri sendiri.

“Kalau traveling bawanya berlebihan akhirnya nggak dipakai. Sebelum kamu berangkat pakai seperti kamu sudah berada di sana. Preperation harus diperhatikan berapa lama, tiga inner layer dan tiga bajunya. Apalagi musim dingin jangan bawa banyak-banyak,” sebutnya.

Pilihan warna busana untuk musim dingin, Linda menganjurkan untuk mengenakan busana dengan hint cokelat karena winter identik dengan warna cream beige. Salah satu warna yang statement adalah warna bold, seperti merah marun yang bisa membuat wajah lebih merona.

(gaf/eny)



Sumber : wolipop.detik.com

Hindari Makan 5 Makanan Ini Agar Tak Nyeri Sendi saat Udara Dingin


Jakarta

Musim hujan bisa meningkatkan sensitivitas pada sendi. Agar tidak memperparah kondisi, hindari mengonsumsi beberapa makanan ini.

Tulang yang kuat dan sehat penting untuk kualitas hidup secara keseluruhan. Namun, di musim dingin, ketika suhu turun drastis, menjaga kesehatan tulang agak sulit.

Kondisi cuaca tersebut seringkali meningkatkan peradangan sendi dan ini tentu tidak nyaman. Nyeri sendi bisa lebih parah jika kamu salah mengonsumsi makanan.


Pasalnya ada beberapa makanan yang memang cocok dikonsumsi saat musim dingin, tetapi efeknya bisa memperparah nyeri sendi. Dikutip dari Times Now News (11/01/25) berikut 5 makanan yang harus dihindari.

1. Daging olahan

Muslim Makan Olahan Daging di Luar Negeri, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?Daging olahan mengandung bahan pengawet yang bisa menyebabkan nyeri sendi. Foto: Getty Images

Daging olahan seperti, sosis, bacon, dan salami bisa menyebabkan nyeri sendi. Itu karena daging olahan mengandung bahan pengawet seperti nitrat.

Nitrat itu terbentuk ketika protein dan lemak ditambahkan ke gula saat memasak dan dapat memicu stres oksidatif dan peradangan. Nah, peradangan itulah yang menyebabkan nyeri sendi.

Selain itu, daging juga mengandung glikasi tingkat lanjut (AGEs) yang bisa memicu peradangan. Terutama bila daging merah yang dipanggang atau digoreng.

2. Karbohidrat olahan

Refined carbs atau karbohidrat olahan adalah karbohidrat yang telah melewati serangkaian proses pengolahan, sehingga kehilangan kandungan serat, vitamin, dan mineral.

Karbohidrat olahan ditemukan dalam banyak makanan seperti roti putih dan kue kering. Makanan tersebut kaya akan indeks glikemik tinggi.

Hal tersebut dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang pada akhirnya menyebabkan peradangan. Kondisi ini dapat mempengaruhi persendian dan kenaikan berat badan.

Makanan yang harus dihindari untuk mencegah nyeri sendi ada di halaman selanjutnya.

3. Minuman manis

Woman hand giving glass ,Soft drinks with ice, sweethart or buddyGula dapat memperburuk nyeri sendiri seiring berjalannya waktu. Foto: Getty Images/iStockphoto/tongpatong

Minuman manis memang harus dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Minuman manis tidak hanya menyebabkan diabetes, tetapi juga memicu nyeri sendi.

Ahli gizi mengatakan bahwa kandungan gula dapat memperburuk nyeri sendiri seiring berjalannya waktu. Selain itu, juga menyebabkan kelelahan.

Kondisi tersebut yang akan membuat kamu lebih sulit untuk tetap aktif.

4. Makanan yang digoreng

Sensasi renyah pada makanan yang digoreng memang terasa lezat. Namun, di samping itu, makanan yang digoreng bisa menyebabkan nyeri pada area persendian.

Gorengan mengandung lemak trans yang tidak sehat. Lemak tersebut yang menyebabkan peradangan, sehingga memperparah nyeri sendi dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Mulai dari penyakit jantung hingga diabetes. Karenanya disarankan untuk memilih metode memasak yang lebih sehat, seperti dipanggang atau menggunakan air fryer.

5. Produk susu

5 Produk Olahan Susu Ini Cocok Dikonsumsi saat DietProduk susu dapat menyebabkan sensitivitas terhadap kasein atau komponen protein utama pada susu. Foto: Getty Images/alvarez

Produk susu, seperti susu, keju, dan krim merupakan makanan enak dimakan di musim dingin Namun, produk susu dan turunannya tersebut bisa menimbulkan masalah.

Khususnya bagi kamu yang memiliki sensitivitas sendi. Para ahli gizi mengatakan bahwa produk susu dapat menyebabkan sensitivitas terhadap kasein atau komponen protein utama pada susu.

Inilah yang menyebabkan peradangan dan memperparah gejala nyeri sendi. Pasalnya, pada sebagian orang, protein ini dapat mengiritasi jaringan di sekitar persendian.

(raf/odi)

Sumber : food.detik.com

Alhamdulillah Makanan Minuman Sehat Di JumatBerkah.Com اللهم صل على محمد
Source : unsplash.com / Anna Pelzer

Sari Berita Penting