Diet
Merapat! Ini Daftar Diet Terbaik 2024, Mediterania Jadi Juara Umum
Jakarta – Menurunkan berat badan mungkin menjadi salah satu resolusi sehat yang paling banyak diinginkan orang. Momen pergantian tahun dinilai menjadi saat…
Topik
#diet sehat
Daftar berita
Diet
6 Tips agar Tak Mudah Lapar Seharian, Cocok Buat yang Lagi Diet
Jakarta – Umumnya rasa lapar menjadi sinyal ketika tubuh membutuhkan energi atau jenis makanan tertentu. Meskipun rasa lapar adalah perihal yang wajar,…
Diet
Tak Perlu Diet Ketat, Ini 5 Cara Aman Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Jakarta – Tidak jarang sebagian besar orang rela melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Namun tindakan gegabah tersebut…
.jpeg "6 Kebiasaan yang Bikin BB Nggak Turun-turun padahal Sudah Diet")
Diet
6 Kebiasaan yang Bikin BB Nggak Turun-turun padahal Sudah Diet
Jakarta – Beberapa orang mengeluh tak kunjung mengalami penurunan berat badan, padahal sudah mati-matian melakukan upaya diet. Mulai dari membatasi asupan makan,…
Sehat
Cara LeBron James Jaga Kebugaran di Usia 40, Gampang Banget Ditiru Nih!
Jakarta – Bagi pecinta bola basket, nama LeBron James tentu tidak asing. Di usia 40 tahun, bintang Los Angeles Lakers masih memiliki…
Makanan Sehat
Suka Makan Pedas? Ternyata Ini Dampaknya untuk Jantung
Jakarta – Sensasi pedas diklaim bikin makanan terasa makin lezat dan menggugah selera. Selain itu makanan pedas juga ternyata bagus untuk kesehatan…
Makanan Sehat
6 Makanan Pengganti Nasi yang Lebih Sehat untuk Menu Diet
Jakarta – Nasi putih memang menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia, namun konsumsi berlebihan dapat berdampak pada kenaikan berat badan. Ada beberapa asupan…
Makanan Sehat
5 Racikan Teh Hijau Kaya Khasiat yang Bikin Lemak Cepat Luruh
Jakarta – Bingung karena selalu gagal menurunkan berat badan padahal sudah diet? Ada 5 racikan teh hijau untuk detoks yang dapat dicoba…
Makanan Sehat
Lagi Tren! Ini Nih 4 Manfaat Sehat Kombinasi Kopi dan Santan
Jakarta – Tak hanya susu sapi (dairy), kopi juga bisa dicampur dengan susu kelapa atau santan. Bahkan jika dikonsumsi rutin ada khasiatnya…
Makanan Sehat
Berdiet Turunkan BB dan Ingin Tetap Makan Pizza? Ini Trik dari Ahli Gizi
Jakarta – Pizza kerap dihindari saat sedang diet, karena berkalori tinggi. Ahli nutrisi ini memberikan trik menyantap pizza rendah kalori dan tetap…
Makanan Sehat
5 Kelompok Orang Ini Tidak Disarankan Minum Kopi, Ini Alasannya
Jakarta – Kopi memang mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Akan tetapi ada beberapa kelompok orang yang tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman ini.…
Makanan Sehat
Super Sehat! Ini 5 Manfaat Rutin Konsumsi Kacang Hijau
Jakarta – Kacang hijau biasanya dinikmati sebagai bubur manis yang legit. Tak hanya enak, tapi kacang hijau juga menyimpan berbagai manfaat sehat…
Makanan Sehat
Apakah Makan Telur Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya
Jakarta – Telur dikenal sebagai sumber nutrisi yang praktis dan terjangkau. Tak hanya kaya protein, telur juga rendah kalori sehingga menjadi pilihan…
Makanan Sehat
5 Buah Tinggi Gula Ini Ternyata Bagus Buat Diet, Cek Daftarnya!
Jakarta – Beberapa jenis buah dicap ‘buruk’ karena kandungan gulanya. Namun, ada 5 jenis buah yang ternyata baik dikonsumsi untuk diet menurunkan…
Makanan Sehat
Manfaat Daun Kelor dalam Al-Quran dan Resep Mudah Mengolahnya
Jakarta – Daun kelor telah lama dikenal sebagai tanaman dengan segudang manfaat bagi kesehatan. Dalam berbagai penelitian ilmiah, daun kelor terbukti kaya…
Makanan Sehat
5 Makanan Ini Bantu Redam Nafsu Makan agar Tak Makan Berlebihan
Jakarta – Tanpa obat-obatan, menurunkan nafsu makan bisa dengan mengonsumsi makanan yang memiliki angka indeks glikemik yang rendah. Apa saja? Pola makan…
Makanan Sehat
Konsumsi Kurma Dapat Turunkan Berat Badan, Asalkan Ikuti Cara Ini
Jakarta – Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang memilih makanan alternatif, seperti mengonsumsi kurma sebagai pengganti gula. Apakah bisa bantu turunkan…
Makanan Sehat
7 Buah Kaya Magnesium Ini Bisa Kendalikan Kadar Gula Darah
Jakarta – Magnesium diperlukan tubuh untuk mengatur kadar gula darah. Untuk memenuhi asupan tersebut rutinlah mengonsumsi buah kaya magnesium ini. Magnesium adalah…
Makanan Sehat
Bikin Langsing! 5 Racikan Teh untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Ada beberapa teh yang terbukti cocok untuk membantu penurunan berat badan. Racikannya jauh lebih aman daripada mengonsumsi obat pelangsing sebab…
Makanan Sehat
5 Mitos Soal Manfaat Bawang Putih Ini Masih Dipercaya
Jakarta – Bawang putih mengandung senyawa penting untuk mendukung kesehatan. Namun, ada beberapa manfaat bawang putih yang ternyata hanya mitos belaka. Bawang…
Makanan Sehat
Ini 5 Alasan Mengapa Konsumsi Buah Naga Ampuh Turunkan BB
Jakarta – Buah naga terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena tingginya nutrisi yang terkandung, mulai dari serat hingga zat…
Makanan Sehat
Minum Teh Hijau Bikin Kenyang dan Sehat Untuk Diet
Jakarta – Teh hijau baik dikonsumsi saat diet, karena efektif menurunkan berat badan. Ahli mengungkapkan bahwa teh hijau dapat memberikan efek yang…
Makanan Sehat
5 Tips Diet Mudah dan Sederhana untuk Kendalikan Tekanan Darah
Jakarta – Salah satu tanda gangguan kardiovaskular ialah tekanan darah yang cenderung tinggi. Agar lebih stabil, terapkan tips diet berikut berdasarkan saran…
Makanan Sehat
Hati-hati! Konsumsi 11 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik
Jakarta – Kondisi asam lambung naik amat mengganggu. Untuk menghindarinya, waspadai konsumsi beberapa jenis makanan yang memicu kenaikan asam lambung. Asam lambung…
Makanan Sehat
5 Minuman Pembakar Lemak Perut yang Bagus Dikonsumsi Pagi Hari
Jakarta – Mengusir perut buncit dan lemak perut berlebih memang susah-susah gampang. Untuk cara alami, coba rutin minum minuman pembakar lemak perut,…
Makanan Sehat
7 Tips Pola Makan Sehat ala Jepang yang Bikin Panjang Umur 100 Tahun
Jakarta – Orang Jepang dikenal memiliki pola makan sehat yang membuat mereka berumur panjang. Bahkan orang Jepang dapat mencapai usia hingga 100…
Makanan Sehat
Rutin Minum Teh Hijau Selama 2 Minggu, Rasakan Efek Ini!
Jakarta – Teh hijau sering dianggap sebagai jenis teh paling menyehatkan. Ternyata ada khasiat luar bisa dari konsumsi teh hijau selama 2…
Makanan Sehat
Makan Pedas Bisa Bikin Kurus? Begini Kata Ahli
Jakarta – Konsumsi makanan pedas kerap dianggap membantu menurunkan berat badan. Benarkah? Ternyata begini penjelasan ahli gizi. Konsumsi beberapa makanan dipercaya dapat…
Makanan Sehat
Minum Jus Bayam di Pagi Hari, Rasakan Manfaat Sehat Ini
Jakarta – Jus sayuran cocok dinikmati saat pagi hari atau sarapan. Kamu bisa membuat jus bayam dan rasakan manfaatnya untuk tubuh ketika…
Makanan Sehat
Bikin Langsing! 5 Makanan Rendah Kalori Ini Cocok Buat Diet
Jakarta – Tak hanya padat nutrisi, beberapa bahan makanan juga rendah kalori. Ahli gizi menyarankan bahan makanan ini bagus dikonsumsi rutin saat…
Makanan Sehat
Bukan Stevia, Dokter Jantung Sebut Pemanis Ini Lebih Aman Buat Gula Darah
Jakarta – Dibandingkan gula pasir, ada pemanis yang diungkapkan lebih aman untuk gula darah. Sampai-sampai kardiologis menyarankan pemanis alternatif ini. Konsumsi manis…
Makanan Sehat
Kalau Tak Mau Migrain, Batasi Konsumsi 5 Makanan Ini
Jakarta – Migrain tak hanya dipicu oleh hormonal maupun kelelahan, tetapi juga dari asupan makanan. Ada beberapa makanan enak yang memicu migrain…
Makanan Sehat
Agar Tetap Wangi, Hindari 5 Makanan yang Bikin Bau Badan Tak Sedap
Jakarta – Meski terdengar sepele, bau badan yang tak sedap sebenarnya menjadi penanda kondisi tubuh dan dipengaruhi oleh banyak faktor. Seperti asupan…
Makanan Sehat
Jangan Sembarangan! Konsumsi Cuka Apel Ada Waktu Idealnya
Jakarta – Cuka apel dipercaya sebagai asupan untuk membantu diet lebih maksimal. Namun agar khasiatnya efektif, konsumsi cuka apel pada waktu yang…
Tempat makan
Menu Sarapan Kukusan Lagi Viral, Begini Isian dan Rasanya
Jakarta – Tren sarapan sehat kini kembali digemari masyarakat. Salah satunya menu sarapan kukusan dan rebusan yang beragam isinya. Tren sarapan sehat…
Resep
3 Resep Salad Sayuran dari Timun hingga Brokoli Saus Creamy
Jakarta – Jika sedang diet, konsumsi salad bisa diandalkan. Kreasi salad sayuran dengan bahan timun hingga brokoli yang dipadukan saus creamy ini…
Diet
Jangan Karbo Semua! Pesan Dokter, Rebusan-Kukusan Nutrisinya Tetap Harus Seimbang
Jakarta – Makanan rebus dan kukus belakangan jadi andalan bagi banyak orang yang ingin hidup lebih sehat. Meski demikian, Spesialis Gizi Klinik…
Diet
Lagi Tren Sarapan Rebus-rebusan dan Kukusan, Benarkah Lebih Sehat? Cek Faktanya di Sini
Jakarta – Jika biasanya nasi uduk dan lontong sayur mendominasi menu sarapan para pekerja kantoran, belakangan muncul tren baru. Sarapan rebus-rebusan dan…
Diet
Kukusan Lagi Ngetren, Jadi Pilihan Sarapan Sehat Biar Nggak Gorengan Melulu
Jakarta – Tak salah bila generasi Z atau Gen Z dianggap lebih memprioritaskan kesehatannya. Hal ini bisa terlihat dari tren kukusan-rebusan yang…
Diet
Diet Sehat Jadi Lebih Nikmat dan Aman dengan Etawalin Sereal
Jakarta – Menjalani program diet sering kali jadi tantangan bagi banyak orang. Mengatur pola makan, menahan keinginan ngemil, hingga memilih menu sehat…
Diet
Diet Ini Bukan Cuma Bikin Kurus, Tapi Bisa Bantu Cegah 15 Juta Kematian Dini
Jakarta – Perubahan pola makan yang lebih sehat bisa mengurangi kematian dini dan memperlambat dampak perubahan iklim. Hal ini dilaporkan oleh Komisi…
Diet
Diet Tanpa Olahraga Bisa Kurus? Ini Kata Ahli
Jakarta – Para ahli umumnya merekomendasikan keseimbangan antara pola makan dan olahraga untuk menjaga kebugaran. Namun, bagi orang dengan gaya hidup sibuk,…
Diet
Mau Turunkan BB, Mending Minum Kopi Hitam atau Teh Hitam? Ini Penjelasannya
Jakarta – Kebanyakan orang kerap mempermasalahkan berat badan. Untuk menurunkannya, kopi hitam dan teh hitam menjadi pilihan karena rendah kalori. Keduanya merupakan…
Diet
8 Makanan Pembakar Lemak Perut untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta – Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai proses yang kompleks dan penuh tantangan. Namun, salah satu caranya adalah memilih asupan makanan…
Diet
7 Makanan Rendah Kalori untuk Diet, Bikin Kenyang!
Jakarta – Salah satu kunci sukses menjalani diet terletak pada pemilihan makanan yang tepat. Makanan rendah kalori bisa menjadi solusi, sebab tidak…
Diet
5 Minuman Terbaik untuk Hempaskan Lemak Perut dengan Cepat
Jakarta – Ada banyak cara untuk menghempaskan atau menghilangkan lemak perut. Mulai dari menjalani diet harian hingga mengonsumsi minuman tertentu yang dapat…
Diet
Teh Hijau Vs Kopi Tanpa Gula, Lebih Ampuh Mana Turunkan BB? Ini Kata Studi
Jakarta – Jika ingin menurunkan berat badan, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengubah pola makan, termasuk mengganti pilihan makanan dan minuman.…
Diet
Cara Jalan Kaki yang Bikin Pria Bandung Turun 18 Kg, Tak Perlu 10 Ribu Langkah
Jakarta – Irvan Aditya (32), laki-laki di Bandung, Jawa Barat membuktikan bahwa olahraga ringan seperti jalan kaki efektif membantu mengurangi berat badan.…
Diet
Menu Makan Para Miliarder, Bisa Ditiru Kalau Mau Ikutan Sehat
Jakarta – Para miliarder terkenal seperti Jeff Bezos hingga Mark Zuckerberg kerap menjadi sorotan publik. Pasalnya, banyak yang penasaran dengan apa saja…
Diet
Cerita Diet Pria Turun 57 Kg, Begini Triknya yang Bisa Ditiru
Jakarta – Seorang pria asal Jerman yang tinggal di Shanghai, China bernama Thomas Derksen (36) menceritakan pengalamannya sukses menurunkan 57 kg berat…