Diet
Jangan Karbo Semua! Pesan Dokter, Rebusan-Kukusan Nutrisinya Tetap Harus Seimbang
Jakarta – Makanan rebus dan kukus belakangan jadi andalan bagi banyak orang yang ingin hidup lebih sehat. Meski demikian, Spesialis Gizi Klinik…
Topik
#gula
Daftar berita
Diet
Lagi Tren Sarapan Rebus-rebusan dan Kukusan, Benarkah Lebih Sehat? Cek Faktanya di Sini
Jakarta – Jika biasanya nasi uduk dan lontong sayur mendominasi menu sarapan para pekerja kantoran, belakangan muncul tren baru. Sarapan rebus-rebusan dan…
Diet
Dokter Gizi Bandingkan Nutrisi Sarapan Rebusan-Kukusan Vs Nasi Uduk-Bubur-Lonsay
Jakarta – Belakangan, tren sarapan sehat dengan menu rebusan dan kukusan semakin populer di kalangan masyarakat, terutama anak muda. Mulai dari ubi…
Diet
Pentingnya Cek Label Gizi, Cara Sederhana Batasi GGL
Jakarta – Gaya hidup serba praktis membuat banyak orang mengandalkan makanan dan minuman kemasan. Cepat, mudah ditemukan, dan rasanya pun menggugah selera.…
Diet
Biang Kerok Banyak Penyakit, Berapa Batas Maksimum Konsumsi Gula Garam Lemak Harian?
Jakarta – Penyakit degeneratif kini semakin banyak ditemui pada usia yang masih tergolong muda. Mengenali anjuran batas maksimum konsumsi gula, garam, dan…
Diet
Diet Sehat Jadi Lebih Nikmat dan Aman dengan Etawalin Sereal
Jakarta – Menjalani program diet sering kali jadi tantangan bagi banyak orang. Mengatur pola makan, menahan keinginan ngemil, hingga memilih menu sehat…
Diet
Telur Tidak Boleh Dimakan dengan Pisang, Benarkah? Ini Faktanya
Jakarta – Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang praktis dan bernutrisi tinggi. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dalam salah…
Diet
Lagi Tren Rebusan-Kukusan, Sehat Mana dibanding Nasi Uduk? Ini Kata Dokter Gizi
Jakarta – Belakangan, tren sarapan dengan menu rebusan dan kukusan tengah digemari kalangan Gen Z. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin bahkan turut…
Diet
Kenapa Makanan Ringan Ultra Processed Food Rasanya Selalu ‘Nagih’?
Jakarta – Pasti pernah, niatnya cuma makan satu bungkus makanan ringan, tapi ujung-ujungnya malah menghabiskan beberapa bungkus? Atau niatnya hanya minum sedikit…
Diet
Batasi Selagi Bisa, 5 Makanan Ini Bisa Merusak Ginjal
Jakarta – Diabetes masih menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Penyakit ini tidak hanya berdampak pada kadar gula darah, tetapi…
Diet
Buah Potong Vs Jus Buah, Mana Lebih Sehat? Ini Faktanya
Jakarta – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin baru-baru ini mengunggah video di akun instagram miliknya tentang perbedaan konsumsi buah yang dipotong dengan…
Diet
Apa Itu Ultra Processed Food? Jadi Polemik karena Muncul di Menu MBG
Jakarta – Istilah Ultra-Processed Food (UPF) belakangan ini ramai dibicarakan. Jenis makanan ini banyak ditemukan dalam menu Makanan Bergizi Gratis (MBG), program…
Diet
5 Minuman Diet Intermittent Fasting Selain Air Putih
Jakarta – Intermittent fasting atau puasa intermiten menjadi diet yang populer bagi dipilih oleh banyak orang yang mau meningkatkan berat badan. Salah…
Diet
Atasi Susah BAB, Lebih Manjur Makan Pepaya atau Pisang? Cek Nutrisinya Yuk
Jakarta – Sulit buang air besar (BAB) sering kali bikin tidak nyaman. Masalah pencernaan ini bisa dialami siapa saja, dari anak-anak hingga…
Diet
Mau Turunkan BB, Mending Minum Kopi Hitam atau Teh Hitam? Ini Penjelasannya
Jakarta – Kebanyakan orang kerap mempermasalahkan berat badan. Untuk menurunkannya, kopi hitam dan teh hitam menjadi pilihan karena rendah kalori. Keduanya merupakan…
Diet
8 Makanan Pembakar Lemak Perut untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta – Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai proses yang kompleks dan penuh tantangan. Namun, salah satu caranya adalah memilih asupan makanan…
Diet
Hoax! Lemon Tak Bisa Pangkas Lemak, Tapi Memang Bisa Bikin Diet Lebih Efektif
Jakarta – Air lemon dipercaya bisa mengikat dan membakar lemak, sehingga banyak dianjurkan untuk diet saat ingin menurunkan berat badan. Awas, dokter…
Diet
Teh Hijau Vs Kopi Tanpa Gula, Lebih Ampuh Mana Turunkan BB? Ini Kata Studi
Jakarta – Jika ingin menurunkan berat badan, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengubah pola makan, termasuk mengganti pilihan makanan dan minuman.…
Diet
10 Makanan Rendah Kalori dan Mengenyangkan, Bye-bye Perut Gelambir!
Jakarta – Seperti namanya, makanan rendah kalori menyajikan kalori per sajian. Keunggulan dari makanan ini adalah bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah…
Diet
Kisah Nyata Pria yang Jalani Diet Ekstrem, Tak Makan Apapun Selama 382 Hari
Jakarta – Kebanyakan orang dapat bertahan hidup tanpa makanan setidaknya selama beberapa minggu, mungkin sedikit lebih lama. Namun, pria ini menjalaninya selama…
Diet
Dokter Gizi Ungkap Cara Diet Kurangi Perut Buncit Demi Cegah Risiko Kematian Dini
Jakarta – Lemak visceral merupakan lemak yang menumpuk di sekitar organ dalam yang dapat memicu perut buncit. Lemak ini dapat meningkatkan berbagai…
Diet
Pejuang Body Goals, Ini Cara Efektif Menurunkan BB Tanpa Perlu Kelaparan Seharian
Jakarta – Banyak orang yang mencoba perubahan pola makan dengan melakukan intermittent fasting atau puasa intermiten. Hal tersebut dilakukan untuk menurunkan berat…
Diet
6 Camilan Sehat yang Baik untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Tidak sedikit yang sepenuhnya menghindari camilan saat diet demi memastikan proses diet atau penurunan berat badan berjalan lancar. Faktanya, mengonsumsi…
Diet
Diet Mentimun ala Pria Jepang, Sukses Turun 11 Kg dalam 2 Bulan
Jakarta – Seorang koki di Jepang, Nozaki Hiromitsu, mengejutkan publik dengan penampilan terbarunya. Ternyata, ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 11 kg…
Diet
10 Jus Buah dan Sayur yang Cocok untuk Diet, Bantu Turunkan BB
Jakarta – Ada banyak cara untuk bisa menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur. Selain dimakan langsung…
Diet
Diet Sambil Tetap Makan Nasi Putih? Bisa Kok, Begini Caranya
Jakarta – Nasi putih sering dianggap sebagai ‘musuh’ saat diet. Pasalnya, banyak orang yang beranggapan makan nasi putih dapat menggagalkan diet dan…
Diet
Pejuang Diet Merapat, Ini 6 Nutrisi yang Perlu Dipenuhi Agar Sukses Pangkas BB
Jakarta – Nutrisi merupakan unsur pembangun tubuh yang berperan penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Terlebih, kebutuhan nutrisi sangat penting dipenuhi oleh…
Diet
Resep Diet Komika Praz Teguh, Sukses Pangkas BB 13 Kg dalam 3 Bulan
Jakarta – Komika Praz Teguh baru-baru ini disorot publik setelah penampilannya yang lebih ramping. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kilogram…
Diet
Catat, Ini Jam Makan yang Baik untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Menurunkan berat badan kerap identik dengan membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Namun, ada banyak faktor yang sebenarnya tak kalah…
Diet
7 Minuman Ini Bisa Hambat Penurunan Berat Badan, Hindari Saat Diet
Jakarta – Selain untuk menjaga kesehatan, salah satu tujuan diet adalah menurunkan berat badan. Saat berdiet, orang umumnya memperhatikan apa yang dimakan…
Diet
Tantangan Diet 30 Hari Tanpa Gula, Amankah? Begini Pandangan Ahli Gizi
Jakarta – Di awal tahun, banyak yang berlomba-lomba menyiapkan resolusi hidup sehat. Mulai dari mencoba olahraga baru sampai membatasi pola makan dengan…
Makanan Sehat
Minuman Boba Mangandung Kafein dan Gula, Cermati Takaran Konsumsinya
Jakarta – Salah satu minuman populer adalah boba atau bubble tea. Minuman ini mengandung kafein dan gula yang perlu dicermati takaran asupannya.…
Makanan Sehat
Stop! 7 Mitos Populer Tentang Makanan yang Keliru dan Tak Perlu Dipercaya
Jakarta – Tak semuanya mitos seputar makanan dan nutrisi benar adanya. Banyak mitos yang menyesatkan dan justru membawa efek samping untuk tubuh.…
Makanan Sehat
Stop! 5 Mitos Diet Ini Tak Sepenuhnya Benar dan Boleh Dilupakan
Jakarta – Banyak mitos seputar diet yang kerap salah dan tak sepenuhnya benar. Seperti mitos karbo bikin gemuk hingga konsumsi gula yang…
Makanan Sehat
Ini Aturan Konsumsi Gula Harian dari Ahli Gizi
Jakarta – Konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak negatif untuk tubuh. Ternyata segini batas aman konsumsi gula harian yang masih diperbolehkan ahli…
Makanan Sehat
9 Tanda Tubuh Overdosis Gula, Sering Haus dan Lapar
Jakarta – Gula dengan rasa manis disukai banyak orang. Meski demikian asupan gula tak boleh berlebihan. Kenali tanda jika kamu overdosis asupan…
Makanan Sehat
Kafein vs Gula, Mana yang Lebih Berbahaya untuk Tubuh?
Jakarta – Konsumsi kopi dengan gula masih menuai kontroversi akibat efek samping dan manfaatnya. Kira-kira mana yang lebih berbahaya, kafein atau gula…
Khazanah
Cek Kesehatan Gratis di Madrasah dan Pesantren Mulai Hari Ini
Jakarta – Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) untuk siswa madrasah dan pesantren akan dimulai hari ini. Tahap pertama menyasar lokasi Jakarta. Berdasarkan…
Haji Umroh
Sebelum Pulang ke Tanah Air, Jemaah Diminta Jaga Kesehatan
Jakarta – Fase pemulangan jemaah haji asal Indonesia masih terus berlangsung. Jemaah secara berangsur diterbangkan dari Tanah Suci menuju Tanah Air. Sebelum…