Makanan Sehat
Benarkah Minum Air Dingin Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya
Jakarta – Banyak mitos yang berkaitan dengan konsumsi air dingin. Salah satunya dianggap dapat membuat berat badan naik atau gemuk. Ini faktanya!…
Topik
#berat badan
Daftar berita
Makanan Sehat
Duh! Kombinasi Mie Instan dengan 3 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit
Jakarta – Mie instan terasa semakin nikmat dengan tambahan pelengkap seperti kerupuk hingga keju. Namun, waspadai kombinasi makanan tersebut karena bisa berefek…
Makanan Sehat
Jus Mentimun Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Waktu Terbaik Konsumsinya
Jakarta – Sedang diet untuk menurunkan berat badan? Konsumsi jus mentimun dapat diandalkan. Perhatikan waktu konsumsinya agar manfaatnya lebih maksimal. Ini waktu…
Makanan Sehat
4 Fakta Konsumsi Nasi di Balik Mitos Bikin BB hingga Gula Darah Naik
Jakarta – Konsumsi nasi disebut cepat menaikkan berat badan. Namun, seorang ahli gizi mengungkap bahwa itu hanyalah mitos. Ini faktanya! Konsumsi nasi…
Makanan Sehat
10 Makanan Cepat Kenyang untuk Diet yang Lezat dan Sehat
Jakarta – Diet kerap dianggap sulit karena harus makan dengan porsi terbatas. Belum lagi jenis makanan yang harus dipilih sesuai keperluan tubuh.…
Sport Style
Berapa Kalori Terbakar Saat Lari 30 Menit? Yuk Hitung
Jakarta – Pernah penasaran dengan berapa kalori yang terbakar saat lari selama 30 menit? Jawabannya bervariasi, alias bergantung pada sejumlah aspek. Tapi…
Sport Style
Lari 30 Menit Bisa Bakar Ribuan Kalori? Ini Perhitungannya yang Bikin Kaget
Jakarta – Salah satu manfaat lari yang bisa kita rasakan yaitu pembakaran kalori. Apa detikers pernah penasaran berapa kalori terbakar saat lari…
Sport Style
Pantau Kalori, Pace, dan Progress Harian
Jakarta – Lari menjadi olahraga yang produktif sekaligus menyenangkan. Namun, sering kali para penggiat olahraga lupa untuk merekam aktivitas lari. Dengan adanya…
Diet
Rumus Hitung BMR dan Contoh Menu Diet Defisit Kalori Seminggu untuk Pemula
Jakarta – Menurunkan berat badan pada dasarnya mengikuti prinsip sederhana: berat akan turun ketika asupan energi yang masuk lebih sedikit daripada energi…
Diet
Diet Tanpa Olahraga Bisa Kurus? Ini Kata Ahli
Jakarta – Para ahli umumnya merekomendasikan keseimbangan antara pola makan dan olahraga untuk menjaga kebugaran. Namun, bagi orang dengan gaya hidup sibuk,…
Diet
5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Saat berusaha menurunkan berat badan, mengatur pola makan sehat dan rutin berolahraga memang penting. Namun, ada juga kebiasaan sederhana sebelum…
Diet
Viral Metode Diet 30-30-30, Cara Sederhana untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta – Metode diet 30-30-30 merupakan metode penurunan berat badan yang didukung oleh sains. Metode ini dilakukan dengan mengonsumsi 30 gram protein…
Diet
Hoax! Lemon Tak Bisa Pangkas Lemak, Tapi Memang Bisa Bikin Diet Lebih Efektif
Jakarta – Air lemon dipercaya bisa mengikat dan membakar lemak, sehingga banyak dianjurkan untuk diet saat ingin menurunkan berat badan. Awas, dokter…
Diet
5 Minuman Terbaik untuk Hempaskan Lemak Perut dengan Cepat
Jakarta – Ada banyak cara untuk menghempaskan atau menghilangkan lemak perut. Mulai dari menjalani diet harian hingga mengonsumsi minuman tertentu yang dapat…
Diet
Cerita Pria Bandung Pangkas 18 Kg dalam 5 Bulan dengan Rutin Jalan Kaki
Jakarta – Menjadi ‘budak korporat’ atau pekerja kantoran memang bisa membuat diet menjadi sebuah tantangan tersendiri, seperti jadwal padat, akses terbatas ke…
Diet
Cara Jalan Kaki yang Bikin Pria Bandung Turun 18 Kg, Tak Perlu 10 Ribu Langkah
Jakarta – Irvan Aditya (32), laki-laki di Bandung, Jawa Barat membuktikan bahwa olahraga ringan seperti jalan kaki efektif membantu mengurangi berat badan.…
Diet
Menu Makan Para Miliarder, Bisa Ditiru Kalau Mau Ikutan Sehat
Jakarta – Para miliarder terkenal seperti Jeff Bezos hingga Mark Zuckerberg kerap menjadi sorotan publik. Pasalnya, banyak yang penasaran dengan apa saja…
Diet
YouTuber Ini Pangkas BB 27 Kg dalam 6 Bulan, Sukses Diet Berkat ChatGPT
Jakarta – Seorang YouTuber pria dengan nama saluran ‘My Life by AI’ membagikan perjalanan dietnya. Menariknya, YouTuber ini membuat rencana diet dengan…
Diet
Cerita Diet Pria Turun 57 Kg, Begini Triknya yang Bisa Ditiru
Jakarta – Seorang pria asal Jerman yang tinggal di Shanghai, China bernama Thomas Derksen (36) menceritakan pengalamannya sukses menurunkan 57 kg berat…
Diet
Kisah Nyata Pria yang Jalani Diet Ekstrem, Tak Makan Apapun Selama 382 Hari
Jakarta – Kebanyakan orang dapat bertahan hidup tanpa makanan setidaknya selama beberapa minggu, mungkin sedikit lebih lama. Namun, pria ini menjalaninya selama…
Diet
Pria di AS Sukses Pangkas BB 124 Kg Tanpa Operasi, Ini Rahasianya
Jakarta – Seorang pria asal Ohio, Amerika Serikat, bernama Ryan Grewell berhasil memangkas berat badannya hingga 275 pon (124,7 kg) pada tahun…
Diet
5 Alasan Protein Paling Efektif Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami, mengurangi porsi makan saja tidak cukup. Butuh pengaturan yang tepat, dan memperbanyak…
Diet
7 Makanan Tinggi Protein untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Protein memiliki banyak peran penting, mulai dari membantu pembentukan hormon,…
Diet
6 Camilan Sehat yang Baik untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Tidak sedikit yang sepenuhnya menghindari camilan saat diet demi memastikan proses diet atau penurunan berat badan berjalan lancar. Faktanya, mengonsumsi…
Diet
Stop Kalap! Segini Batas Makan Kue Lebaran biar Badan Nggak ‘Lebar-an’
Jakarta – Nastar, kastengel, putri salju dan kue kering lainnya biasa disajikan saat Lebaran. Meski menggoda, kamu harus bisa menahan diri supaya…
Diet
Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan
Jakarta – Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan Sudah diet keras, tetapi berat badan…
Diet
Mau Coba Diet TWS yang Viral? Ini Menu Makan dan Latihannya
Jakarta – Diet TWS adalah singkatan dari “two weeks” diet atau program penurunan berat badan. Tagar #TWSProgram pun sempat heboh di media…
Diet
5 Cara Melakukan Diet Intermittent Fasting untuk Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Cara melakukan diet intermittent fasting atau diet IF yang benar kerap dicari banyak orang. Pasalnya, diet intermittent fasting diyakini sebagai…
Diet
Metode 2-2-2 untuk Diet, Disebut Ampuh Hempaskan Lemak Perut-Turunkan BB
Jakarta – Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, namun hampir semua yang efektif menggabungkan antara pengaturan pola makan dan rutinitas olahraga.…
Diet
Kisah Sukses Wanita Pangkas BB 82 Kg, Resepnya Cuma Makan Ini
Jakarta – Seorang Ibu berusia 34 tahun di Isle of Thanet, Kent, Inggris, Sally Martin, membagikan kisah perjalanannya dalam proses menurunkan berat…
Diet
Diprediksi Ngetren di 2025, Apa Itu Diet GLP-1? Ini Kata Dokter Gizi
Jakarta – Di tahun 2024 banyak metode diet yang viral di media sosial dan diikuti oleh banyak orang. Beberapa di antaranya dinilai…
Diet
Ingin Turun 10 Kg dalam 2 Bulan dengan Diet Mentimun? Catat Saran Dokter Gizi
Jakarta – Ingin memasukkan diet mentimun dalam resolusi diet tahun baru? Boleh-boleh saja, tapi sebaiknya simak saran dokter gizi karena diet ini…
Diet
Saran Dokter Gizi Bagi yang Ingin Jalani Diet Viral 90-30-50 di 2025
Jakarta – Diet 90-30-50 yang dikenalkan oleh ahli gizi di Amerika Serikat bernama Courtney Kassis belakangan sempat viral karena disebut-sebut bisa menurunkan…
Diet
Viral Diet 90-30-50, Ini Rekomendasi Menu Makanan dari Pakar
Jakarta – Media sosial belakangan tengah ramai dengan fenomena diet 90-30-50 yang diklaim efektif menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam waktu…
Diet
Lagi Ngetren Diet 90-30-50 buat Enyahkan Buncit, Turun 8 Kg dalam 2 Bulan
Jakarta – Viral tren diet 90-30-50 di media sosial yang menekankan kombinasi makanan tepat untuk menurunkan berat badan. Diet ini disebut bisa…
Diet
Diet Mentimun Bikin BB Pria di Jepang Turun 11 Kg, Dokter Wanti-wanti soal Ini
Jakarta – Seorang koki di Jepang berhasil menurunkan berat badannya hingga 11 kg hanya dalam waktu dua bulan. Pria bernama Nozaki Hiromitsu…
Diet
Kata Dokter Gizi soal Diet Mentimun, Pria Jepang Sukses Pangkas 11 Kg 2 Bulan
Jakarta – Pria di Jepang bernama Nozaki Hiromitsu sukses menurunkan berat badan sebanyak 11 kg dalam waktu dua bulan. Perubahan drastis itu…
Diet
Pria Jepang Berhasil Turun 11 Kg dalam 2 Bulan dengan Diet Mentimun, Begini Metodenya
Jakarta – Pria di Jepang Nozaki Hiromitsu berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kilogram (kg) dalam waktu dua bulan. Koki eksekutif di…
Diet
Diet Mentimun ala Pria Jepang, Sukses Turun 11 Kg dalam 2 Bulan
Jakarta – Seorang koki di Jepang, Nozaki Hiromitsu, mengejutkan publik dengan penampilan terbarunya. Ternyata, ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 11 kg…
Diet
Daftar 5 Bumbu Dapur yang Bantu Turunkan Berat Badan, Mudah Ditemukan
Jakarta – Proses menurunkan berat badan tidak hanya dengan cara membatasi asupan makanan saja, namun juga dapat dibantu dengan menambahkan nutrisi tertentu,…
Diet
Inspiratif, Satu Keluarga di Singapura Diet Bareng untuk Atasi Obesitas
Jakarta – Satu keluarga di Singapura sukses melakukan diet bersama untuk mengatasi masalah kegemukan. Sang ibu dari keluarga tersebut, Sharifah Osman, mengungkapkan…
Diet
Muncul Tren Minum Kopi Americano untuk Bantu Turunkan BB, Beneran Ngaruh?
Jakarta – Belakangan ini tren diet minum kopi americano sedang banyak diperbincangkan oleh masyarakat. Americano adalah minuman kopi pahit yang dibuat menggunakan…
Diet
Bikin BB Cepat Turun, Sederet Jus Ini Cocok Dikonsumsi Bagi yang Sedang Diet
Jakarta – Memiliki bentuk tubuh ideal adalah impian dari hampir setiap orang. Selain menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga dikaitkan dengan…
Diet
Diet Tiongkok Diklaim bisa Turunkan 10 Kg dalam Seminggu, Amankah?
Jakarta – Diet Tiongkok sempat jadi tren karena diklaim bisa turunkan berat badan 10 kg hanya dalam 5-7 hari.Diet ini mulanya viral…
Diet
Catat Waktu Makan yang Tepat Agar Berat Badan Turun
Jakarta – Mengatur waktu makan ternyata bukan hanya soal kebiasaan, tetapi juga berdampak pada metabolisme tubuh yang berhubungan dengan keberhasilan menurunkan berat…
Diet
5 Minuman yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Air Kelapa
Jakarta – Banyak cara bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya mengatur menu makanan dan minuman, yang tidak hanya membatasi asupan…
Diet
Cara Terbaik Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya kandungan nutrisi dan antioksidan. Salah satu manfaatnya adalah penurunan berat badan. Teh…
Diet
Pria Ini Sukses Pangkas BB 45 Kg Sambil Tetap Makan Enak, Ini Rahasia Dietnya
Jakarta – Orang yang sedang diet biasanya dituntut untuk tidak mengonsumsi makanan atau camilan yang digemari. Namun, influencer Benji Xavier berhasil menurunkan…
Diet
Resep Diet Komika Praz Teguh, Sukses Pangkas BB 13 Kg dalam 3 Bulan
Jakarta – Komika Praz Teguh baru-baru ini disorot publik setelah penampilannya yang lebih ramping. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kilogram…
Diet
Mati-matian Diet Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Jakarta – Proses penurunan berat badan yang baik harus dimulai dengan pola makan yang tepat dan aktivitas fisik yang rutin. Namun, dalam…