Makanan Sehat
Makan Ramen Lebih dari 1 Kali Seminggu Tingkatkan Risiko Kematian Dini
Jakarta – Ramen merupakan hidangan khas Jepang yang kini mendunia. Namun menu ini tidak terlalu baik untuk kesehatan bila dikonsumsi terlalu sering.…
Topik
#pola makan
Daftar berita
Makanan Sehat
Bolehkah Makan Telur Setiap Hari? Begini Kata Ahli
Jakarta – Telur merupakan salah satu sumber protein yang harganya paling terjangkau dari sumber protein lainnya, seperti daging, unggas, atau ikan. Selain…
Makanan Sehat
Hanya Makan Ayam Panggang, Pria Ini Ngaku Turun BB 4,9 Kg
Jakarta – Pria ini hanya makan ayam panggang sejak awal 2025. Efeknya, berat badan dia turun 4,9 kg tetapi bisa berisiko bahaya…
Makanan Sehat
Waspada! Gegara Kebiasaan Ini Tubuh Jadi Alergi Daging
Jakarta – Pola makan sangat berpengaruh pada kebiasaan tubuh menentukan proses pencernaannya. Bahkan ada satu kondisi yang disebut dapat membuat tubuh alergi…
Makanan Sehat
Fatal! 5 Makanan Enak Ini Bisa Sebabkan Tekanan Darah Tinggi
Jakarta – Tekanan darah tinggi dapat disebabkan karena pola makanan yang buruk. Karenanya hindari beberapa makanan yang tinggi akan lemak jenuh dan…
Makanan Sehat
Viral Diet Makan Gula 31 Hari Bikin BB Turun 14 Kg, Ini Kata Pakar
Jakarta – Banyak orang menghindari gula saat sedang diet. Tapi kini justru muncul tren diet gula, di mana orang-orang menyantap gula dalam…
Makanan Sehat
Eksperimen Hanya Makan 150 Telur Selama 5 Hari, Begini Hasilnya
Jakarta – YouTuber Amerika menjalani eksperimen diet ekstrem dengan hanya makan 150 butir telur dalam lima hari. Ia membagikan hasilnya lewat video…
Makanan Sehat
Hati-hati Makanan Olahan Bisa Memicu Kanker Paru-paru!
Jakarta – Kebiasaan makan mie instan sampai nugget dan sosis ternyata bisa memicu resiko terkena kanker paru-paru. Zat tambahan di dalamnya jadi…
Makanan Sehat
15 Buah untuk Diet yang Bisa Menurunkan Berat Badan agar Cepat Kurus
Jakarta – Bagi sebagian orang salah satu tantangan kalau lagi diet yaitu menahan ingin makan makanan manis yang kurang sehat, bukan? Nah,…
Diet
Kukusan Lagi Ngetren, Jadi Pilihan Sarapan Sehat Biar Nggak Gorengan Melulu
Jakarta – Tak salah bila generasi Z atau Gen Z dianggap lebih memprioritaskan kesehatannya. Hal ini bisa terlihat dari tren kukusan-rebusan yang…
Diet
Diet Ini Bukan Cuma Bikin Kurus, Tapi Bisa Bantu Cegah 15 Juta Kematian Dini
Jakarta – Perubahan pola makan yang lebih sehat bisa mengurangi kematian dini dan memperlambat dampak perubahan iklim. Hal ini dilaporkan oleh Komisi…
Diet
Diet Tanpa Olahraga Bisa Kurus? Ini Kata Ahli
Jakarta – Para ahli umumnya merekomendasikan keseimbangan antara pola makan dan olahraga untuk menjaga kebugaran. Namun, bagi orang dengan gaya hidup sibuk,…
Diet
5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Saat berusaha menurunkan berat badan, mengatur pola makan sehat dan rutin berolahraga memang penting. Namun, ada juga kebiasaan sederhana sebelum…
Diet
9 Cara Diet Tanpa Olahraga, Tips Kurus untuk Kaum Mager
Jakarta – Menurunkan berat badan seringkali identik dengan olahraga rutin yang melelahkan. Tapi, ada cara diet selain olahraga yang bisa membantu menurunkan…
Diet
8 Makanan Pembakar Lemak Perut untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta – Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai proses yang kompleks dan penuh tantangan. Namun, salah satu caranya adalah memilih asupan makanan…
Diet
Teh Hijau Vs Kopi Tanpa Gula, Lebih Ampuh Mana Turunkan BB? Ini Kata Studi
Jakarta – Jika ingin menurunkan berat badan, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengubah pola makan, termasuk mengganti pilihan makanan dan minuman.…
Diet
Menu Makan Para Miliarder, Bisa Ditiru Kalau Mau Ikutan Sehat
Jakarta – Para miliarder terkenal seperti Jeff Bezos hingga Mark Zuckerberg kerap menjadi sorotan publik. Pasalnya, banyak yang penasaran dengan apa saja…
Diet
Pria Konsultasi Diet dengan ChatGPT, Bukannya Lebih Sehat Malah Keracunan
Jakarta – Seorang pria berusia 60 tahun dilarikan ke unit gawat darurat setelah mengikuti saran diet dari ChatGPT. Setelah tiga bulan konsisten…
Diet
10 Makanan Rendah Kalori dan Mengenyangkan, Bye-bye Perut Gelambir!
Jakarta – Seperti namanya, makanan rendah kalori menyajikan kalori per sajian. Keunggulan dari makanan ini adalah bisa memberikan rasa kenyang tanpa menambah…
Diet
Dokter Gizi Ungkap Cara Diet Kurangi Perut Buncit Demi Cegah Risiko Kematian Dini
Jakarta – Lemak visceral merupakan lemak yang menumpuk di sekitar organ dalam yang dapat memicu perut buncit. Lemak ini dapat meningkatkan berbagai…
Diet
Pria Ini Jalani Diet yang Diklaim ‘Paling Sehat’ di Dunia, Begini Efek ke Tubuhnya
Jakarta – Ada berbagai macam diet yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan. Jenis diet yang banyak dijalani, seperti diet karnivora, diet keto, diet…
Diet
Diet ‘Puasa’ Vs Hitung Kalori, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan BB?
Jakarta – Diet ‘puasa’ atau intermittent fasting (IMF) dan hitung kalori merupakan dua metode diet populer yang kerap dilakukan untuk menurunkan berat…
Diet
Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan
Jakarta – Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan Sudah diet keras, tetapi berat badan…
Diet
7 Jenis Teh Ini Ternyata Cocok untuk Turunkan Berat Badan, Ada Matcha
Jakarta – Diet yang seimbang merupakan diet yang kaya serat, protein, dan lemak sehat. Hal ini dapat membantu mengatur metabolisme, menahan rasa…
Diet
Buat yang Berencana Diet saat Puasa, Ini Saran Dokter Gizi
Jakarta – Menjalani diet ketika puasa bagi beberapa orang dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan, sekaligus menjaga kesehatan. Tapi, ada hal yang perlu…
Diet
Mau Coba Diet TWS yang Viral? Ini Menu Makan dan Latihannya
Jakarta – Diet TWS adalah singkatan dari “two weeks” diet atau program penurunan berat badan. Tagar #TWSProgram pun sempat heboh di media…
Diet
5 Cara Melakukan Diet Intermittent Fasting untuk Menurunkan Berat Badan
Jakarta – Cara melakukan diet intermittent fasting atau diet IF yang benar kerap dicari banyak orang. Pasalnya, diet intermittent fasting diyakini sebagai…
Diet
Kepingin Clean Eating? Bisa Pakai Menu Warteg Kok, Ini Tips Dokter Gizi
Jakarta – Memiliki tubuh yang sehat dan ideal tentunya menjadi impian banyak orang. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah konsisten melakukan…
Diet
Kisah Sukses Wanita Pangkas BB 82 Kg, Resepnya Cuma Makan Ini
Jakarta – Seorang Ibu berusia 34 tahun di Isle of Thanet, Kent, Inggris, Sally Martin, membagikan kisah perjalanannya dalam proses menurunkan berat…
Diet
Seberapa Efektif Diet dengan Telur Rebus? Begini Kata Pakar
Jakarta – Telur rebus merupakan salah satu menu yang kerap dikonsumsi saat diet, yang sering disebut diet telur rebus. Selama diet, makanan…
Diet
Prediksi Tren Diet Terbaik 2025, Badan Kurus Bonus Panjang Umur
Jakarta – Diet terbaik bukan hanya tentang penurunan berat badan dengan cepat. Diet ini juga menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Setiap tahun,…
Diet
Viral Diet 90-30-50, Ini Rekomendasi Menu Makanan dari Pakar
Jakarta – Media sosial belakangan tengah ramai dengan fenomena diet 90-30-50 yang diklaim efektif menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam waktu…
Diet
Diet Ala Orang Korsel Mudah Ditiru, Coba Terapkan Caranya Buat Dapat Body Goals
Jakarta – Tak sedikit orang yang menerapkan tips diet ala orang Korea Selatan. Hal ini dikarenakan mereka terinspirasi ingin mendapatkan tampilan layaknya…
Diet
Lagi Ngetren Diet 90-30-50 buat Enyahkan Buncit, Turun 8 Kg dalam 2 Bulan
Jakarta – Viral tren diet 90-30-50 di media sosial yang menekankan kombinasi makanan tepat untuk menurunkan berat badan. Diet ini disebut bisa…
Diet
Bikin BB Cepat Turun, Sederet Jus Ini Cocok Dikonsumsi Bagi yang Sedang Diet
Jakarta – Memiliki bentuk tubuh ideal adalah impian dari hampir setiap orang. Selain menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga dikaitkan dengan…
Diet
Diet Tiongkok Diklaim bisa Turunkan 10 Kg dalam Seminggu, Amankah?
Jakarta – Diet Tiongkok sempat jadi tren karena diklaim bisa turunkan berat badan 10 kg hanya dalam 5-7 hari.Diet ini mulanya viral…
Diet
Berat Badan Stuck Susah Turun? Mungkin karena Masih Keseringan Minum Ini
Jakarta – Berat badan yang stuck selama proses penurunan berat badan merupakan hal yang umum dialami ketika seseorang sedang diet. Selain makanan…
Diet
6 Makanan Ini Bikin Perut Kenyang Tahan Lama, Cocok Dikonsumsi yang Lagi Diet
Jakarta – Mengatur pola makan menjadi alah satu kunci keberhasilan seseorang untuk menurunkan berat badan. Agar diet menjadi lebih mudah,penting untuk memilih…
Diet
Rahasia Bugar Aktor Hollywood Dave Bautista, Sukses Pangkas BB 34 Kg
Jakarta – Aktor Hollywood sekaligus mantan pegulat WWE Dave Bautista belum lama ini mengejutkan para penggemar lewat penampilan barunya. Pria yang selama…
Diet
5 Minuman yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Air Kelapa
Jakarta – Banyak cara bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya mengatur menu makanan dan minuman, yang tidak hanya membatasi asupan…
Diet
Pejuang Diet Merapat, Ini 6 Nutrisi yang Perlu Dipenuhi Agar Sukses Pangkas BB
Jakarta – Nutrisi merupakan unsur pembangun tubuh yang berperan penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Terlebih, kebutuhan nutrisi sangat penting dipenuhi oleh…
Diet
Diet Ini Tak Cuma Perpanjang Umur, Tapi Juga Cegah Pikun di Usia Tua
Jakarta – Diet Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) menggabungkan diet Mediterania dan DASH untuk menargetkan otak yang menua. Diet ini penuh…
Diet
Green Tea Jadi ‘Obat Diet Alami’ Penahan Lapar-Bakar Lemak? Ini Kata Para Pakar
Jakarta – Green tea atau teh hijau dikenal sebagai minuman diet selama berabad-abad. China misalnya, sejak 2.000 tahun lalu orang-orang di sana…
Diet
10 Camilan Rendah Kalori yang Lezat untuk Diet, Nggak Perlu Takut Gemuk
Jakarta – Menjaga pola makan saat seringnya menantang, apalagi saat keinginan untuk ngemil itu muncul. Siapa bilang camilan tidak bisa sehat dan…
Diet
Mati-matian Diet Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Jakarta – Proses penurunan berat badan yang baik harus dimulai dengan pola makan yang tepat dan aktivitas fisik yang rutin. Namun, dalam…
Diet
Dokter Gizi Beberkan Kesalahan saat Diet Ketat, Bisa Berujung Masuk IGD
Jakarta – Memiliki berat badan ideal menjadi mimpi banyak orang. Sejumlah cara bahkan dilakukan demi diet agar memiliki bentuk tubuh impian. Hanya…
Diet
Cerita Diet Tya Ariestya, Sempat Obesitas Tingkat 1 kini Sukses Turun 26 Kg
Jakarta – Aktris Tya Ariestya sempat mencuri perhatian usai melakukan program diet yang membuatnya berhasil memangkas 26 kg. Perjalanan dietnya itu dimulai…
Makanan Sehat
Tak Perlu Obat! 5 Pola Makan Ini Bisa Bantu Hilangkan Lemak Perut
Jakarta – Lemak visceral yang mengumpul di perut seringkali membuat seseorang tidak percaya diri. Untungnya lemak ini bisa dihempas dengan pola makan…
Makanan Sehat
5 Makanan Sehat untuk Wanita di Atas 50 Tahun, Ini Daftarnya!
Jakarta – Ada beberapa makanan dan buah-buahan yang direkomendasikan bagi wanita yang sudah berusia 50 tahun ke atas. Makanan-makanan ini bisa meningkatkan…
Makanan Sehat
Waspada! Kebiasaan Telat Sarapan Bisa Picu Risiko Kematian Dini
Jakarta – Sebuah studi terbaru menemukan adanya kaitan antara waktu sarapan, dengan risiko kematian dini pada orang lanjut usia. Sarapan dipercaya sebagai…