Makanan Sehat
9 Makanan Rendah Kalori Tapi Super Bergizi, Cocok Buat Diet Sehat
Jakarta – Makanan rendah kalori perlu dikonsumsi saat diet agar berat badan cepat turun. Berikut daftar 9 makanan rendah kalori yang bisa…
Topik
#tips diet
Daftar berita
Makanan Sehat
3 Rahasia Bayam Ampuh Turunkan Berat Badan, Konsumsi Rutin Yuk!
Jakarta – Saat diet, bahan makanan yang tepat nutrisinya perlu dikonsumsi. Untuk sayuran, coba konsumsi bayam yang bisa bantu menurunkan berat badan…
Makanan Sehat
6 Pola Jendela Makan Diet Intermittent Fasting, Ada yang Cocok Buat Pemula
Jakarta – Diet Intermittent Fasting (IF) masih populer sampai sekarang. Bagi kamu yang mau mengikuti, ada 6 pilihan pola jendela makan yang…
Makanan Sehat
Minum Air Rendaman Beras Efektif Turunkan Berat Badan?
Jakarta – Minum air rendaman beras diyakini berkhasiat menurunkan berat badan. Cara konsumsinya mudah dan bahan-bahannya gampang didapat. Namun benarkah minum air…
Makanan Sehat
Makan Jambu Biji Efektif Turunkan Berat Badan, Ini 4 Alasannya
Jakarta – Saat diet, kamu perlu mengonsumsi makanan yang tepat. Coba rutin makan jambu biji karena buah ini rendah kalori dan tinggi…
Makanan Sehat
Pola Makan Seperti Bayi Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 3 Caranya
Jakarta – Berbagai tips diet bertebaran di media sosial, salah satunya meniru cara makan bayi. Ahli gizi menjelaskan cara ini efektif membantu…
Makanan Sehat
Makan Pelan-pelan, Cara Murah dan Mudah Cegah Obesitas
Jakarta – Obesitas bisa dicegah dengan cara murah, mudah, dan efektif. Peneliti di Jepang menyebut makan perlahan bisa menjadi solusi hal tersebut.…
Makanan Sehat
7 Makanan Enak yang Ampuh Gempur Lemak di Perut Agar Ramping
Jakarta – Memiliki perut rata jadi dambaan banyak orang. Kondisi ini bukan mustahil digapai karena bisa melalui konsumsi makanan enak berikut yang…
Makanan Sehat
5 Cara Konsumsi Gula yang Tepat, Ada Batas dan Alternatifnya!
Jakarta – Kebutuhan gula tidak bisa sepenuhnya dihilangkan, tetapi butuh disesuaikan. Perhatikan cara yang tepat untuk meminimalisir efek negatifnya. Banyak dipercaya bahwa…
Makanan Sehat
Sukses Diet dengan Menu Tinggi Protein, Pria Ini Pangkas BB 75 Kg
Jakarta – Kisah diet yang inspiratif datang dari pemuda di India. Tadinya ia memiliki berat badan 150 kg, tapi dalam waktu 2,5…
Makanan Sehat
Bikin Langsing! 5 Makanan Rendah Kalori Ini Cocok Buat Diet
Jakarta – Tak hanya padat nutrisi, beberapa bahan makanan juga rendah kalori. Ahli gizi menyarankan bahan makanan ini bagus dikonsumsi rutin saat…
Makanan Sehat
Diet Tradisional Lebih Sehat buat Usus, Orang Papua Jadi Contohnya
Jakarta – Banyaknya pola diet modern kini diyakini berkhasiat. Faktanya diet tradisional justru lebih menyehatkan usus. Kini bukan hal yang sulit untuk…
Makanan Sehat
7 Buah Paling Tinggi Serat, Cocok Banget buat Diet!
Jakarta – Konsumsi buah saat diet menurunkan berat badan bisa jadi pilihan utama. Agar manfaatnya lebih maksimal, coba konsumsi buah dengan kandungan…
Makanan Sehat
5 Buah Tinggi Protein yang Bikin Kenyang Seharian, Cocok Buat Diet
Jakarta – Sumber protein tak hanya daging atau telur saja, tapi juga buah. Beberapa jenis buah tergolong tinggi protein sehingga bisa diandalkan…
Makanan Sehat
5 Aturan Makan Nasi Buat yang Lagi Diet agar Hasilnya Efektif
Jakarta – Saat diet, makan nasi masih diperbolehkan selama caranya tepat. Berikut aturan makan nasi bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat…
Makanan Sehat
Rahasia Pangkas Lemak dalam 4 Minggu Cuma Perlu Konsumsi 7 Makanan Ini
Jakarta – Saat diet, menghilangkan lemak tubuh merupakan salah satu tugas tersulit. Rahasianya ternyata ada pada pemilihan makanan yang tepat. Coba konsumsi…
Makanan Sehat
6 Minuman Pembakar Lemak buat Bantu Turunkan ‘Body Fat’ dalam Sebulan!
Jakarta – Saat diet menurunkan berat badan, jangan hanya fokus pada pilihan makanan, tapi juga minuman. Pilih minuman dengan nutrisi tepat untuk…
Diet
9 Cara Diet Tanpa Olahraga, Tips Kurus untuk Kaum Mager
Jakarta – Menurunkan berat badan seringkali identik dengan olahraga rutin yang melelahkan. Tapi, ada cara diet selain olahraga yang bisa membantu menurunkan…
Diet
Viral Metode Diet 30-30-30, Cara Sederhana untuk Turunkan Berat Badan
Jakarta – Metode diet 30-30-30 merupakan metode penurunan berat badan yang didukung oleh sains. Metode ini dilakukan dengan mengonsumsi 30 gram protein…
Diet
Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan
Jakarta – Pakar Nutrisi Spill Trik Sederhana yang Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam 3 Bulan Sudah diet keras, tetapi berat badan…
Diet
Kepingin Clean Eating? Bisa Pakai Menu Warteg Kok, Ini Tips Dokter Gizi
Jakarta – Memiliki tubuh yang sehat dan ideal tentunya menjadi impian banyak orang. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah konsisten melakukan…
Diet
4 Jenis Diet yang Ampuh Turunkan BB, Body Goals Tak Lagi Wacana
Jakarta – Mendapatkan tubuh yang ramping merupakan salah satu impian bagi banyak orang. Dalam mencapai tujuan tersebut, menerapkan diet, seperti pola hidup…
Diet
Viral Diet 90-30-50, Ini Rekomendasi Menu Makanan dari Pakar
Jakarta – Media sosial belakangan tengah ramai dengan fenomena diet 90-30-50 yang diklaim efektif menurunkan berat badan hingga 8 kg dalam waktu…
Diet
Diet Ala Orang Korsel Mudah Ditiru, Coba Terapkan Caranya Buat Dapat Body Goals
Jakarta – Tak sedikit orang yang menerapkan tips diet ala orang Korea Selatan. Hal ini dikarenakan mereka terinspirasi ingin mendapatkan tampilan layaknya…
Diet
Kata Dokter Gizi soal Diet Mentimun, Pria Jepang Sukses Pangkas 11 Kg 2 Bulan
Jakarta – Pria di Jepang bernama Nozaki Hiromitsu sukses menurunkan berat badan sebanyak 11 kg dalam waktu dua bulan. Perubahan drastis itu…
Diet
Jalani Clean Eating Tapi Tubuh Malah Lemas Seharian? Bisa Jadi karena Ini
Jakarta – Tren clean eating untuk menurunkan berat badan atau menjaga tubuh tetap sehat mulai banyak dilakukan. Di media sosial X sendiri,…
Diet
Diet Sambil Tetap Makan Nasi Putih? Bisa Kok, Begini Caranya
Jakarta – Nasi putih sering dianggap sebagai ‘musuh’ saat diet. Pasalnya, banyak orang yang beranggapan makan nasi putih dapat menggagalkan diet dan…
Diet
Adrian Maulana Rutin Intermitten Fasting, Bisa ‘Puasa’ 15 Jam Sehari
Jakarta – Artis Adrian Maulana kerap disorot karena gaya hidup sehat yang dijalaninya. Ia mengungkapkan sudah menjalani metode diet intermittent fasting (IF)…
Diet
Resep Diet Komika Praz Teguh, Sukses Pangkas BB 13 Kg dalam 3 Bulan
Jakarta – Komika Praz Teguh baru-baru ini disorot publik setelah penampilannya yang lebih ramping. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kilogram…
Diet
Diet Masih Makan Nasi? Nggak Masalah! Bisa Kok Turun BB, Asalkan…
Jakarta – Saat menjalani program diet, sebagian orang mungkin sangat menghindari nasi dalam menu makanannya. Banyak yang beranggapan bahwa tidak mengkonsumsi nasi…
Diet
Tantangan Diet 30 Hari Tanpa Gula, Amankah? Begini Pandangan Ahli Gizi
Jakarta – Di awal tahun, banyak yang berlomba-lomba menyiapkan resolusi hidup sehat. Mulai dari mencoba olahraga baru sampai membatasi pola makan dengan…
Diet
Nggak Cuma Langsing, Diet ala Ahli Gizi Ini Juga Bisa Bikin Panjang Umur!
Jakarta – Bukan cuma membantu penurunan berat badan dan mencegah obesitas, diet yang tepat juga bisa meningkatkan potensi hidup panjang umur. Sebab…
Diet
5 Kesalahan yang Paling Sering Bikin BB Susah Turun saat Diet
Jakarta – Memiliki badan ramping dan sehat merupakan impian banyak orang. Tak sedikit yang mencoba berbagai macam metode diet untuk mendapatkan berat…
Diet
5 Menu Sarapan Nggak Bikin Timbangan ke Kanan, Cocok Buat yang Sering Gagal Diet
Jakarta – Beberapa orang beranggapan, ‘skip’ sarapan pagi hari adalah cara untuk menurunkan berat badan. Namun sayangnya, cara ini belum tentu cocok…
Diet
Nggak Perlu Obat Pelangsing, 9 Cara Ini Terbukti Ampuh Hempaskan Perut Buncit
Jakarta – Banyak orang mendambakan berat badan ideal dan perut yang ramping. Tak heran, timbunan lemak di perut memang seringkali bikin nggak…
Makanan Sehat
Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Jam 5 Sore agar BB Cepat Turun
Jakarta – Menurunkan berat badan ada triknya, termasuk mengatur jam makan. Hindari melakukan 5 hal ini di atas jam 5 sore kalau…
Makanan Sehat
Dari Pengalaman Pribadi, Dokter Ini Ungkap 5 Tips Turun BB 30 Kg
Jakarta – Tips menurunkan berat badan dibagikan seorang dokter saraf. Ia yang berkaca dari pengalaman pribadinya mengungkap 5 tips turun berat badan…
Makanan Sehat
Minum Banyak Air Putih Bisa Bikin Kurus, Mitos atau Fakta?
Jakarta – Banyak orang meyakini minum air putih lebih banyak bakal bantu berat badan lebih cepat turun. Sebenarnya hal ini mitos atau…
Makanan Sehat
Sudah Diet Tapi Berat Badan Nggak Turun? Ini 7 Penyebab Utamanya!
Jakarta – Banyak orang sudah diet mati-matian, tapi berat badannya tak kunjung turun. Ternyata penyebabnya bisa jadi karena hal sepele, seperti pilihan…
Makanan Sehat
7 Makanan Terbaik Sebelum Jalan Kaki untuk Maksimalkan Pembakaran Lemak
Jakarta – Jalan pagi menawarkan banyak manfaat sehat. Jika tujuanmu untuk menurunkan berat badan, coba konsumsi 7 makanan berikut untuk memaksimalkan pembakaran…
Makanan Sehat
Modal Masak di Rumah, Wanita Ini Berhasil Turun BB 37 Kg
Jakarta – Tanpa diet ketat, seorang wanita berhasil menurunkan berat badan hanya dengan mengandalkan masakan rumahan. Penurunannya signifikan hingga mencapai 37 kilogram!…
Makanan Sehat
Wow! Tetap Makan Junk Food, Pria Ini Berhasil Turun BB 31 Kg
Jakarta – Pria ini membagikan kisahnya berhasil menurunkan berat badan secara signifikan. Ia mampu menurunkan berat badan hingga 31 kg, tetapi tetap…
Makanan Sehat
Ini Cara Mudah Hindari Ngidam Makanan Berlebihan Saat Diet
Jakarta – Salah satu rintangan terberat saat diet adalah rasa ngidam untuk mengonsumsi makanan tertentu. Ahli diet ini bagikan cara mudah untuk…
Makanan Sehat
Ampuh! 5 Tips Makan untuk Gempur Lemak Perut dalam 2 Minggu
Jakarta – Tujuan orang menurunkan berat badan berbeda-beda, termasuk untuk menyingkirkan lemak perut yang membandel. Jika ingin hasilnya efektif dan terlihat dalam…
Makanan Sehat
Mau Turun Berat Badan Cepat? Ikuti 7 Tips dari Pakar Ini
Jakarta – Banyak orang tak sabar saat diet karena ingin berat badan turun dengan cepat. Coba ikuti 7 tips dari pakar ini…
Makanan Sehat
Minum Air Putih Bantu Turunkan Berat Badan, Seberapa Efektif?
Jakarta – Minum air putih disebut-sebut mampu membantu menurunkan berat badan. Apakah klaim itu benar? Lalu seberapa efektif air putih mendukung usaha…
Makanan Sehat
Sedang Turunkan BB? Ahli Gizi Sarankan Makan Malam Jam Segini
Jakarta – Sedang turunkan berat badan? Kamu perlu memperhatikan waktu makan. Hindari makan malam terlalu larut karena bakal mengganggu metabolisme. Ini jam…
Makanan Sehat
7 Makanan Terbaik Dikonsumsi Saat BB Tak Turun Meski Sudah Diet Ketat
Jakarta – Saat proses menjalani diet bisa saja berat badannya tak kunjung turun. Untuk mengatasi hal ini, coba konsumsi 7 makanan sehat…
Makanan Sehat
7 Buah Terbaik untuk Diet agar BB Cepat Turun
Jakarta – Memilih makanan dengan nutrisi tepat adalah kunci sukses diet. Bagi penggemar buah, disarankan untuk konsumsi buah berikut ini karena kaya…
Makanan Sehat
Ahli Diet Ini Beberkan Cara Aneh Makan Kiwi yang Menyehatkan
Jakarta – Berbagai buah memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tapi ahli diet yang satu ini bagikan cara aneh agar buah kiwi…