Makanan Sehat
Bisa Rutin Dikonsumsi! 6 Sayuran Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Jakarta – Penderita diabetes harus menjaga asupan makanan agar kadar gula darah tetap stabil. Salah satu cara alami yang efektif adalah dengan…
Makanan Sehat 04
Daftar berita
Makanan Sehat
5 Minuman Ampuh untuk Redakan Kembung Setelah Buka Puasa
Jakarta – Setelah berbuka puasa, tak jarang perut mengalami kembung. Penyebabnya karena makanan dan minuman yang disantap dalam jumlah banyak sekaligus. Perut…
Makanan Sehat
Batasi Konsumsinya! 5 Makanan dan Minuman Ini Picu Dehidrasi Saat Berpuasa
Jakarta – Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa sangat penting. Namun, ada beberapa makanan dan minuman yang justru memicu dehidrasi jika dikonsumsi…
Makanan Sehat
5 Sayuran Penurun Tekanan Darah Tinggi, Bagus Dikonsumsi Rutin
Jakarta – Tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Hindari kondisi tersebut dengan konsumsi sayuran penurun tekanan darah tinggi…
Makanan Sehat
Konsumsi 5 Makanan Tinggi Kalori Ini Justru Disarankan Ahli Gizi
Jakarta – Makanan tinggi kalori kerap dicap buruk untuk kesehatan. Namun, ahli gizi justru menyarankan beberapa jenisnya dikonsumsi karena bisa menambah nilai…
Makanan Sehat
10 Herba dan Bahan Makanan Jepang Ini Berkhasiat Bikin Panjang Umur
Jakarta – Orang Jepang terkenal sehat dan panjang umur. Salah satu faktornya karena mengonsumsi makanan bernutrisi seperti bahan makanan berikut ini. Inspirasi…
Makanan Sehat
Pola Makan Seperti Bayi Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 3 Caranya
Jakarta – Berbagai tips diet bertebaran di media sosial, salah satunya meniru cara makan bayi. Ahli gizi menjelaskan cara ini efektif membantu…
Makanan Sehat
4 Makanan Ini Punya Asam Lemak Omega-3 Lebih Tinggi dari Salmon
Jakarta – Punya kandungan asam lemak omega-3 lebih tinggi dibandingkan ikan salmon, beberapa makanan ini bermanfaat untuk kesehatan otak jantung. Ikan salmon…
Makanan Sehat
Daftar Makanan Kaya Vitamin K untuk Kesehatan Jantung dan Tulang
Jakarta – Vitamin K diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti jantung dan tulang. Vitamin K bisa didapatkan secara alami melalui konsumsi makanan…
Makanan Sehat
7 Cara Menetralkan Tubuh Setelah Kebanyakan Makan Santan
Jakarta – Hidangan Lebaran identik dengan masakan bersantan, mulai dari rendang, opor ayam, hingga sambal goreng kentang. Tak jarang orang kalap menyantapnya…
Makanan Sehat
Apa Benar Masak Nasi Campur Minyak Kelapa Bikin Kalorinya Berkurang 60%?
Jakarta – Beberapa orang meyakini kalori nasi putih bisa dikurangi lewat memasaknya bersama minyak kelapa. Apakah cara ini benar efektif? Begini kata…
Makanan Sehat
Kurma Perlu Dicuci Sebelum Dimakan? Ini Kata BPOM Arab Saudi
Jakarta – Saat makan kurma, ada yang langsung menyantapnya begitu saja, tapi ada juga yang memilih mencucinya. Lantas bagaimana menurut BPOM Arab…
Makanan Sehat
Hati-hati, Ini 5 Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Makanan Berlemak
Jakarta – Makanan berlemak banyak ditemukan dalam daging dan produk sampingan hewani, seperti keju dan susu. Ada beberapa tanda utama yang menunjukkan…
Makanan Sehat
5 Makanan Tinggi Serat Ini Bisa Jaga Kadar Kolesterol Tetap Stabil
Jakarta – Kadar kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, penting menjaga kadar kolesterol agar stabil. Salah satu caranya dengan konsumsi…
Makanan Sehat
Konsumsi Kurma Dapat Turunkan Berat Badan, Asalkan Ikuti Cara Ini
Jakarta – Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang memilih makanan alternatif, seperti mengonsumsi kurma sebagai pengganti gula. Apakah bisa bantu turunkan…
Makanan Sehat
Jika Dikonsumsi Rutin 5 Makanan Ini Bisa Cegah Kerusakan Ginjal
Jakarta – Pola makan sangat berpengaruh pada kesehatan ginjal. Pilihlah makanan yang kaya akan antioksidan karena dapat mencegah kerusakan ginjal. Ginjal adalah…
Makanan Sehat
7 Sayuran untuk Jaga Kesehatan Mata di Tengah Paparan Gadget
Jakarta – Kesehatan mata perlu dijaga, terutama di era digital saat ini dimana mata sering terpapar gadget dan komputer. Caranya bisa dengan…
Makanan Sehat
5 Minuman Tanpa Gula Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah
Jakarta – Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan rendah kalori, beberapa minuman ini bagus untuk menurunkan kadar gula darah. Asalkan tidak ditambah…
Makanan Sehat
6 Minuman Penurun Darah Tinggi Alami untuk Cegah Penyakit Jantung
Jakarta – Penyakit darah tinggi bisa diatasi dengan konsumsi makanan dan minuman bernutrisi tepat. Bagi yang ingin cara alami, coba rutin konsumsi…
Makanan Sehat
Cermati Konsumsinya! 7 Makanan Ultra Proses Ini Berefek Buruk pada Kesehatan
Jakarta – Konsumsi makanan ultra proses perlu dibatasi karena berisiko serius untuk kesehatan. Pakar menyebut dampak konsumsi 7 makanan ultra proses ini…
Makanan Sehat
Lagi Populer, Ini 5 Khasiat Minum Teh Oolong Panggang
Jakarta – Teh oolong panggang sedang populer disajikan sebagai racikan milk tea yang menyegarkan. Aroma smokynya menambah komplet kenikmata dari seduhan teh…
Makanan Sehat
Makan Susu dan Pisang Bersamaan Bisa Picu 6 Masalah Kesehatan Ini
Jakarta – Susu dan pisang sering dipadukan untuk sarapan. Namun hati-hati, paduan keduanya dapat memperlambat metabolisme hingga meningkatkan kadar gula darah. Susu…
Makanan Sehat
Tetap Sehat di Usia 74 Tahun, PM India Punya Kebiasaan Makan Sehat Ini
Jakarta – Perdana Menteri India, Narendra Modi masih tetap bugar di usianya yang sudah 74 tahun. Rupanya ada kebiasaan makan sehat yang…
Makanan Sehat
Makan Pelan-pelan, Cara Murah dan Mudah Cegah Obesitas
Jakarta – Obesitas bisa dicegah dengan cara murah, mudah, dan efektif. Peneliti di Jepang menyebut makan perlahan bisa menjadi solusi hal tersebut.…
Makanan Sehat
Apakah Makan Pisang Setiap Hari Bagus untuk Kesehatan?
Jakarta – Pisang dikenal sebagai buah bernutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, apakah mengonsumsinya setiap hari bagus untuk kesehatan? Ini penjelasan ahli.…
Makanan Sehat
Waspada! Gegara Kebiasaan Ini Tubuh Jadi Alergi Daging
Jakarta – Pola makan sangat berpengaruh pada kebiasaan tubuh menentukan proses pencernaannya. Bahkan ada satu kondisi yang disebut dapat membuat tubuh alergi…
Makanan Sehat
Pilih Warna Piring Makan yang Tepat Ternyata Bisa Bantu Diet
Jakarta – Warna piring makan yang dipakai sehari-hari rupanya bisa memengaruhi seberapa banyak makanan masuk. Jika sedang diet, sebaiknya pilih warna piring…
Makanan Sehat
Hati-Hati! Cara Seduh Kopi Ini Bisa Tingkatkan Kolesterol
Jakarta – Kopi memang punya banyak manfaat sehat. Namun, metode penyeduhan tertentu justru bisa memberikan efek buruk pada kadar kolesterol yang meningkat.…
Makanan Sehat
7 Buah Kaya Magnesium Ini Bisa Kendalikan Kadar Gula Darah
Jakarta – Magnesium diperlukan tubuh untuk mengatur kadar gula darah. Untuk memenuhi asupan tersebut rutinlah mengonsumsi buah kaya magnesium ini. Magnesium adalah…
Makanan Sehat
Tak Hanya Gurih Enak, Kulit Salmon Juga Kaya Akan Nutrisi
Jakarta – Kulit ikan salmon populer diolah menjadi keripik hingga camilan. Selain rasanya yang enak, makanan ini juga bermanfaat untuk kesehatan. Meski…
Makanan Sehat
Daftar Kalori 7 Minuman Kopi Populer, Paling Rendah 2 Kalori
Jakarta – Racikan kopi kini beragam jenisnya. Bagi yang sedang diet atau membatasi kalori, sebaiknya ketahui kandungan masing-masing kalori minuman kopi populer,…
Makanan Sehat
7 Minuman Ini Sebaiknya Jangan Diminum saat Sarapan dan Perut Kosong
Jakarta – Banyak orang yang mengkonsumsi minuman tertentu ketika sarapan, seperti teh dan kopi panas. Namun, tahukah kamu jika minuman tersebut sebaiknya…
Makanan Sehat
Selain Jeruk, 5 Makanan Tinggi Vitamin C Ini Ampuh Cegah Penyakit
Jakarta – Jeruk bukan satu-satunya sumber vitamin C. Makanan lain juga punya kandungan vitamin C tinggi yang bisa meningkatkan imunitas tubuh dan…
Makanan Sehat
Jangan Sampai Overdosis Matcha, Segini Batas Aman Konsumsinya
Jakarta – Seorang netizen TikTok bikin heboh karena dirawat di rumah sakit akibat overdosis matcha. Agar tidak mengalami hal serupa, segini batas…
Makanan Sehat
5 Makanan Antiinflamasi Terbaik untuk Cegah Peradangan Tubuh
Jakarta – Tubuh yang terkena peradangan akan mengalami kembung, lesu, dan nyeri sendi. Kondisi ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang punya…
Makanan Sehat
8 Manfaat Minum Teh Serai bagi Tubuh, Bisa Melancarkan Pencernaan
Jakarta – Teh sereh atau serai merupakan salah satu minuman herbal yang memiliki banyak manfaat. Mengkonsumsi teh serai secara rutin dipercaya baik…
Makanan Sehat
Rutin Minum Jus Jeruk Tiap Pagi Bisa Turunkan Kolesterol dan Hipertensi
Jakarta – Jus jeruk dapat dikonsumsi rutin pada saat sarapan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Jus yang asam segar ini bisa menurunkan kolesterol…
Makanan Sehat
Manfaat Minum Kopi Hijau untuk Diet dan Cara Aman Konsumsinya
Jakarta – Kopi hijau atau green coffee menawarkan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan. Green coffee atau kopi…
Makanan Sehat
10 Camilan Terbaik untuk Cegah Pikun dan Tetap Sehat Saat Tua
Jakarta – Menua dalam kondisi sehat, bugar, dan tidak pikun adalah impian banyak orang. Hal ini bisa dicapai dengan memperhatikan pola makan,…
Makanan Sehat
Ini 7 Minuman Sehat yang Bagus Dikonsumsi Pagi Hari
Jakarta – Asupan pagi hari perlu dipilih dengan tepat agar kadar energi terjaga. Tujuh minuman sehat ini pun bisa jadi pilihan bernutrisi,…
Makanan Sehat
Selain Teh Hijau, 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini Bantu Turunkan BB
Jakarta – Mengonsumsi makanan kaya antioksidan bisa membantu menurunkan berat badan. Selain teh hijau, 5 makanan kaya antioksidan ini juga bisa jadi…
Makanan Sehat
Bikin Langsing! 5 Racikan Teh untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Ada beberapa teh yang terbukti cocok untuk membantu penurunan berat badan. Racikannya jauh lebih aman daripada mengonsumsi obat pelangsing sebab…
Makanan Sehat
Rutin Konsumsi Yogurt Bisa Cegah Kanker Usus Besar
Jakarta – Yogurt dikenal sebagai makanan sehat. Penelitian terbaru menyebutkan bahwa rutin makan yogurt bisa mengurangi risiko kanker usus besar. Yogurt merupakan…
Makanan Sehat
Keren! Peneliti Ciptakan Pisang yang Tidak Cepat Lembek dan Busuk
Jakarta – Pisang seringkali terbuang begitu saja karena warnanya cepat kecokelatan, teksturnya jadi lembek, dan berakhir busuk. Kini peneliti hadir membawa solusi…
Makanan Sehat
Batasi Konsumsi 6 Jenis Kacang Tinggi Garam dan Lemak Jenuh Ini
Jakarta – Kacang merupakan pilihan camilan sehat, tapi konsumsi beberapa jenisnya perlu diwaspadai karena tinggi garam, gula, hingga lemak jenuh. Berikut daftarnya.…
Makanan Sehat
5 Mitos Soal Manfaat Bawang Putih Ini Masih Dipercaya
Jakarta – Bawang putih mengandung senyawa penting untuk mendukung kesehatan. Namun, ada beberapa manfaat bawang putih yang ternyata hanya mitos belaka. Bawang…
Makanan Sehat
Makanan Bersantan Tak Boleh Sering Dipanaskan, Amannya Berapa Kali?
Jakarta – Santan merupakan bahan utama makanan Lebaran ikonik, seperti rendang dan opor ayam. Memanaskan makanan bersantan tidak boleh sering untuk menjaga…
Makanan Sehat
Bapak-bapak! Ini 5 Makanan Untuk Tingkatkan Hormon Testosteron
Jakarta – Hormon testosteron pada pria berperan dalam memberikan gairah seksual. Untuk menjaga kadar testosteron tetap stabil, makanan bernutrisi perlu dikonsumsi rutin.…
Makanan Sehat
Minum Teh Putih Bikin Jantung Sehat dan Bantu Turunkan Berat Badan
Jakarta – Teh putih tak kalah bermanfaat dari teh hijau atau teh hitam. Minum teh putih meningkatkan kesehatan jantung sampai membantu menurunkan…
Makanan Sehat
Ini 7 Khasiat Sehat Matcha Jika Diminum Setiap Hari
Jakarta – Matcha menawarkan banyak manfaat sehat dan bisa dikonsumsi setiap hari. Ini hal-hal yang akan terjadi pada tubuh jika rutin minum…