Tag Archives: cottage

Domestik

Staycation Rp 500 Ribu Sudah Termasuk Sarapan dan View Alam

Leave a comment



Jakarta –

Traveler yang sedang mencari referensi menginap murah namun sudah mendapatkan nuansa alam yang memukau, bisa nih datang ke beberapa tempat ini. Tempatnya bisa menjadi lokasi memorable bersama keluarga di momen liburan sekolah ini.

detikcom telah merangkum, Kamis (3/7/2025) beberapa pilihan akomodasi budget yang punya pemandangan alam yang bisa traveler cobain.

1. Leuweung Geledegan Ecolodge

Hotel ini berada di Kecamatan Tamansari, Kabupaten Bogor, Jabar. Bila dilihat dari beberapa aplikasi pemesanan online, harga menginap di sini mulai Rp 500 ribuan.


Dalam websitenya, Leuweung Geledegan Ecolodge mengungkapkan bahwa penginapan ini berada di kaki Gunung Salak yang indah dan sejuk dengan pemandangan gunung.

Ragam aktivitas yang bisa dinikmati para tamu di sini, seperti melihat aneka satwa dan panorama, outbond, fun games, panahan, ATV, Paintball, dan masih banyak lagi yang lainnya.

2. D’Paseban Glamping

Nah, pilihan menginap lainnya yang bisa traveler pertimbangkan yaitu glamping mewah di D’Paseban Glamping yang berlokasi di Jalan Tegal Luhur, Kecamatan Megamendung, Kabupaten Bogor, Jawa Barat. Harga menginap yang ditawarkan mulai Rp 500 ribuan juga lho.

D’Paseban Glamping menawarkan bermalam affordable dengan fasilitas lengkap. Glampingnya dilengkapi kasur queen size, complimentary, hingga kamar mandi luar. Fasilitas bersama yang dapat digunakan seperti gazebo, mini playground, restoran, penangkaran burung, serta kolam renang.

Menginap di sini akan disuguhkan view Gunung Salak dan lingkungan asri hijau. Lokasinya juga dekat dengan wisata Curug Cibulao dan Curug Orok. Traveler cukup berjalan kaki untuk pergi ke sana.

3. D’Khayangan Resort & Resto

Berada di Dataran Tinggi Dieng, penginapan ini menawarkan panorama perbukitan yang hijau khas Dieng. Penginapannya ini juga dikelilingi tempat wisata populer seperti Telaga Warna, Kawah dan Candi Arjuna.

Untuk harga menginap tergantung pilihan kamar yang traveler inginkan. Harganya cukup terjangkau kok, mulai Rp 300- Rp 700 ribuan.

4. Singgasana Villa & Resto

Pilihan akomodasi lain yang bisa traveler pertimbangkan bila liburan ke Wonosobo adalah Singgasana Villa & Resto. Harga menginap di sini mulai Rp 500 ribuan.

Singgasana Villa menghadirkan pengalaman berlibur layaknya di area desa yang tenang dan sejuk. Nuansa tradisional semakin diperkuat dengan arsitektur kamar dan rumahnya yang berbahan dasar kayu atau batu.

5. The Edge Harau

Traveler yang ingin menginap dengan pemandangan Lembah Harau yang terkenal di Payakumbuh, Sumatera Barat bisa glamping mewah di The Edge Harau. Harga tenda yang ditawarkan pun bervariasi lho, tergantung dari budget traveler.

Banyak kegiatan menarik yang bisa kamu lakukan di sini. Mulai bersantai di kafe, menikmati api unggun, rafting, panjat tebing, hiking, bersepeda dan lainnya.

Teruntuk harga menginapnya, mulai RP 500 ribuan dengan ragam fasilitas lengkap seperti sarapan, air mineral, WiFi, teko dan lainnya.

6. Samosir Cottage Resort

Dilihat dari websitenya, salah satu penginapan yang menawarkan keindahan kawasan Danau Toba dari Pulau Samosir ini menawarkan harga kamarnya mulai Rp 500 ribuan. Dulu hotel ini pernah diinapi oleh Jokowi dan Iriana lho.

Selama menginap di sini, kamu bisa berenang di kolam renangnya yang langsung menghadap ke Danau Toba. Juga terdapat beberapa permainan air yang bisa kamu coba untuk memacu adrenalin.

7. Lake Batur Cottage

Lake Batur Cottage berlokasi di Jalan Pura Yeh Panes, Songan A, Kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli, Bali. Penginapan ini menawarkan pemandangan Gunung Batur, Danau Batur dan taman yang indah.

Harga menginapnya mulai dari Rp 500 ribuan dengan ragam fasilitas seperti kolam renang, hair dryer, WiFi, dapur, TV, antar jemput bandara dan lainnya.

(sym/wsw)



Sumber : travel.detik.com

Diet

4 Kebiasaan Simpel di Pagi Hari Bantu Turunkan BB, Cocok Buat yang Lagi Diet

Leave a comment

Jakarta –

Mendapatkan bentuk tubuh yang ramping dan ideal mungkin menjadi impian bagi sebagian orang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, termasuk dengan melakukan beberapa kebiasaan kecil dalam sehari-hari.

Faktanya, dengan melakukan perubahan kecil pada rutinitas di pagi hari dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan membantu untuk mempertahankannya. Dikutip dari Healthline, berikut merupakan kebiasaan simpel yang dapat dicoba di rumah:

1. Sarapan Tinggi Protein

Mengonsumsi sarapan tinggi protein dapat membantu untuk mengurangi keinginan makan dan membantu proses penurunan berat badan. Sebuah penelitian terhadap 20 gadis remaja, menemukan bahwa mengonsumsi sarapan berprotein tinggi dapat mengurangi keinginan makan setelah makan lebih efektif dibandingkan sarapan berprotein biasa.


Tidak hanya itu, protein dapat membantu proses penurunan berat badan dengan mengurangi kadar ghrelin atau ‘hormon lapar’ yang bertanggung jawab untuk meningkatkan nafsu makan. Satu penelitian terhadap 15 pria, diketahui bahwa sarapan tinggi protein dapat menekan sekresi ghrelin lebih efektif dibandingkan sarapan tinggi karbohidrat.

Rekomendasi menu makanan berprotein yang dapat dicoba seperti telur, yoghurt Yunani, keju cottage, kacang-kacangan, dan biji chia.

2. Minum Banyak Air Putih

Air putih dapat membantu untuk meningkatkan pengeluaran energi dalam tubuh, atau jumlah kalori yang dibakar tubuh, setidaknya selama 60 menit. Sebuah penelitian kecil melaporkan bahwa mengonsumsi 500 mililiter air dapat menyebabkan peningkatan 30 persen dalam laju metabolisme, rata-rata.

Studi lainnya melaporkan bahwa wanita dengan kondisi kelebihan berat badan yang meningkatkan asupan air putih mereka menjadi lebih dari satu liter per hari, maka kehilangan tambahan 2 kg dalam satu tahun, tanpa membuat perubahan lain dalam pola makan atau rutinitas olahraga mereka.

3. Berjemur di bawah Sinar Matahari

Membuka tirai agar sinar matahari masuk atau menghabiskan beberapa menit ekstra di luar setiap pagi, dapat membantu untuk memulai proses penurunan berat badan. Penelitian kecil menemukan bahwa paparan cahaya bahkan dalam tingkat sedang pada waktu tertentu dalam sehari dapat memengaruhi berat badan.

Selain itu, paparan sinar matahari juga merupakan cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin D dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan bahkan mencegah kenaikan berat badan.

4. Latihan Mindfulness

Latihan mindfulness adalah praktik yang melibatkan pemusatan perhatian sepenuhnya pada saat ini dan menyadarkan pikiran serta perasaan dalam tubuh. Praktik ini terbukti dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mendorong kebiasaan makan sehat.

Analisis terhadap 19 penelitian menemukan bahwa intervensi berbasis kesadaran dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi perilaku makan terkait obesitas. Latihan mindfulness dapat dilakukan dengan cara meluangkan waktu lima menit setiap pagi untuk duduk dengan nyaman di tempat tenang dan terhubung dengan indra dalam tubuh.

(suc/suc)

Sumber : health.detik.com

Alhamdulillah sehat wal afiyat اللهم صل على رسول الله محمد
Source  : unsplash.com / Jonas Kakaroto
Diet

Lagi Ngetren Diet 90-30-50 buat Enyahkan Buncit, Turun 8 Kg dalam 2 Bulan

Leave a comment


Jakarta –

Viral tren diet 90-30-50 di media sosial yang menekankan kombinasi makanan tepat untuk menurunkan berat badan. Diet ini disebut bisa menurunkan 8 kg.

Pola makan ini dipopulerkan oleh influencer TikTok Courtney Kassis yang juga ahli diet di Amerika Serikat. Dalam videonya, Courtney mengatakan diet 90-30-50 berfokus dengan mengatur pola makan terstruktur pada persentase makronutrien spesifik untuk asupan harian.

Cara mengatur makannya dengan asupan 90 gram protein, 30 gram serat, dan 50 gram lemak. Courtney mengatakan ia berhasil turun 8 kg serta lemak tubuhnya juga berkurang 2 dengan diet ini. Sebelum diet 90-30-50, berat badan Courtney 58 kg dan setelah diet menjadi 50 kg.


“Tanpa protein, metabolisme melambat, gula darah turun, yang berujung pada keinginan ngemil. Kita jadi selalu merasa lelah. Hormon tidak seimbang. Hal ini meningkatkan risiko terkena penyakit kronis,” jelas Courtney dikutip dari Womens Health.

Courtney mengatakan metode diet ini juga dia sarankan kepada kliennya yang mengidap PCOS dan diabetes. Setelah menjalani diet 90-30-50, dia mengatakan kondisi mereka membaik.

Namun, perlu dicatat bahwa hasil diet akan berbeda pada masing-masing orang tergantung kondisi kesehatan dan metabolisme mereka.

Makanan yang dianjurkan untuk diet 90-30-50:

1. Protein sehat: daging hewani tanpa lemak, protein shake, yoghurt dan keju cottage.
2. Serat: sayuran, buah-buahan, serta biji-bijian.
3. Lemak sehat: minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan.

(kna/naf)



Sumber : health.detik.com

Diet

Diet Mentimun Bikin BB Pria di Jepang Turun 11 Kg, Dokter Wanti-wanti soal Ini

Leave a comment


Jakarta –

Seorang koki di Jepang berhasil menurunkan berat badannya hingga 11 kg hanya dalam waktu dua bulan. Pria bernama Nozaki Hiromitsu itu menerapkan diet mentimun.

Dia akan makan 1-2 mentimun setiap sebelum makan. Selama makan, Nozaki akan mengunyah sebanyak 20 kali di setiap gigitannya. Hasilnya, ia lebih sering buang air kecil dan membuat perutnya mengecil.

Terkait ini, spesialis gizi dr Johanes Chandrawinata, SpGK, mengungkapkan bahwa mentimun memang rendah kalori. Dengan menerapkan cara makan seperti Nozaki, dapat membuat lebih cepat kenyang.


“Akibatnya, asupan kalori berkurang dan berat badan pun turun,” terangnya pada detikcom, Kamis (5/12/2024).

Namun, ada hal yang harus diperhatikan jika ingin mencoba diet mentimun ini. dr Johanes menekankan pentingnya mencuci kulit mentimun sampai benar-benar bersih.

Pasalnya, pada mentimun terdapat kandungan pestisida yang mungkin saja masih menempel di kulitnya.

“Yang harus diperhatikan adalah kemungkinan adanya kandungan pestisida pada kulit mentimun. Jadi, cuci bersih mentimun sebelum dikonsumsi,” kata dr Johanes.

Dikutip dari MedicineNet, diet ini terdiri dari mentimun yang dikombinasikan dengan beberapa makanan yang kaya protein. Misalnya seperti telur, ayam, ikan, dan kacang-kacangan.

Diet mentimun ini mengharuskan seseorang yang menjalaninya untuk mengkonsumsi mentimun di setiap waktu makan. Beberapa makanan yang dapat dikonsumsi bersama mentimun, meliputi:

  • Sayuran: Tomat, bayam, seledri, dan sayuran lain dalam jumlah sedikit.
  • Protein: Ayam, daging sapi rendah lemak, ikan, telur, greek yogurt, keju cottage, dan keju cheddar.
  • Karbohidrat: Nasi merah, kentang, dan roti gandum.
  • Minuman: Minuman rendah kalori seperti air putih atau teh.

(sao/up)



Sumber : health.detik.com